蔬菜炖牛肉料理鼠王

切成小块的茄子,西葫芦,辣椒,洋葱。 西红柿削减popo 成份: 说明

切成小块的茄子,西葫芦,辣椒,洋葱。 西红柿切成两半,从上面取出硬核。 在一个大锅里加热4汤匙橄榄油。 加入茄子,盐,胡椒粉炒4-5分钟。 然后将茄子放入过滤器中并离开晾干。 在同一个平底锅中,不用清洗,倒入2汤匙橄榄油,煎3-4分钟即可煎西葫芦。 然后放入筛子。 用胡椒做同样的事。 把3汤匙橄榄油倒入同一个锅里。 当油温时,加入洋葱,3片香菜,3片百里香,3片鼠尾草,盐,胡椒粉,煎1-2分钟。 将一半西红柿放入切好的面朝下的平底锅中,盖上盖子并煎2分钟。 翻番,再炒2分钟。 从盘子上取下西红柿。 把所有的蔬菜,除了西红柿,做一个小火,盖上,并炖至少一个小时。 过了这段时间后,加入没有皮肤的西红柿,盖上并炖30分钟。 然后取出,取出草药,并拌匀。 你可以用米饭。

份量:4