- 大米 - 3/4杯
- 橄榄油 - 2项。 匙
- 中等灯泡 - 2件
- 丁香大蒜 - 4件
- 辣椒墨西哥胡椒 - 1个
- 磨碎的小茴香 - 1/2茶匙
- 盐和胡椒粉 - - 要品尝
- 番茄酱 - 3艺术。 匙
- 豆 - 1.3公斤
- 玉米粒 - 300克
- 葱 - 6件
- bur鱼丸 - 8件
- 磨碎的芝士 - 2杯
按照包装上的说明煮米饭，把它放在一边。 同时，用中火加热一个大锅里的油。 加入洋葱，大蒜，墨西哥胡椒胡椒和小茴香，加盐和胡椒调味。 煮10到12分钟，搅拌至金黄色。 加入番茄酱并搅拌1分钟。 加入豆类和1/2杯水，煮沸，减少热量中等和煨，搅拌，直到体重变厚，10至12分钟。 加入玉米，煮2到3分钟。 从热中取出并与葱混合在一起。 根据包装上的说明加热扁平蛋糕。 每个蛋糕上放1/4杯米饭，3/4杯豆类混合物和1/4杯奶酪。 倒塌并放下缝。 如果需要，可以搭配莎莎和酸奶油。
份量：8