蘸番茄酱

首先，我们清理大蒜和洋葱。 将洋葱切成四块，然后切成薄片成分：

• 一束荷兰芹 - 1块
• 赫克 - 3件
• 胡椒和盐 - - 品尝
• 洋葱 - 3件
• 意大利面番茄 - 3 st。 匙
• 胡萝卜 - 2件
• 植物油 - 30毫升
• 大蒜 - 4颗牙齿

说明

首先，我们清理大蒜和洋葱。 将洋葱切成四块，然后切成薄片。 通过大蒜挤压我们挤压大蒜。 我们清理胡萝卜并用大刨丝器搓碎或切成薄薄的吸管。 3.从秤上，我们清理鱼，去除内部，从鱼的腹部取出整齐薄膜。 将鱼肉切成平整的片状，厚度约三至四厘米，冲洗和盐。 4.在透明度之前，在植物油中，我们保存洋葱，加入洋葱，并炖七分钟，火应该很小，蔬菜会变软。 5.加入鱼，水和西红柿，以及相同的压蒜和胡椒粉。 用酱汁炖7分钟，盖上盖子，火很小。 6.约三十分钟后，我们让鱼在盘子上铺上鱼块后撒上番茄酱，撒上草药。

份量：6