切碎洋葱和青椒，中火加热10分钟。 大蒜和
- 西红柿 - 7件
- 保加利亚辣椒 - 2件
- 弓 - 1件
- 大蒜 - 2颗牙齿
- 鸡柳 - 450克
- 玉米（罐装） - 250克
- 奶酪 - 100克
- 小茴香 - 1茶匙
- 向日葵油 - 30毫升
- 盐，黑胡椒，青菜 - - 品尝
切碎洋葱和青椒，中火加热10分钟。 大蒜压碎，加入辣椒和洋葱。 鸡柳切成小块，炸至半熟。 添加到鸡内圆角烤辣椒，洋葱和大蒜，以及玉米。 充分混合，加入小茴香，再用中火加热5-7分钟。 用西红柿，我们做到这一点：我们切割顶部，并使用茶匙来提取肉。 在西红柿中，我们从鸡肉和蔬菜中撒上馅料，在上面撒上磨碎的奶酪，然后送到170度烘箱加热10-12分钟。 你可以冷热两用。
份量：3-4