身体
身体的皮肤开始脱落，并由于不断接触衣物和降低湿度而变得更干燥。 即使您想从街上回来后躺在热水浴池中半小时，请记住，您不应该滥用洗澡和热水，尤其是如果您皮肤干燥。 热水浴对血液循环有害，如果长时间在水中，皮肤会变软变干。最好的浴时间不超过15分钟，但芳香油提取物浴是必不可少的冬季护理仪式。 例如，蜂蜜浴具有润肤和营养作用。 因为它需要一杯蜂蜜，一升温牛奶和一汤匙芳香油。 有必要将所有这些混合起来并倒入沐浴浴。
在洗澡前，用柠檬片或生马铃薯片擦拭肘部和膝部的皮肤。 另外，为了使肘部和膝部的皮肤更柔软，您需要将磨碎的生或煮土豆与蜂蜜结合使用。 每周两次，使用可以自己准备的去角质霜。 要做到这一点，你需要半杯清洗细砂和橄榄油。 混合，以便获得浓稠的粥。 还有一个很好的清洗是浅盐与酸奶油，蜂蜜与睡眠咖啡渣的混合物。
为了使皮肤柔软和轻微点亮，有一个特殊的面膜，它需要一汤匙柠檬汁和一茶匙植物油。 混合一切并申请15分钟。 洗完澡后，您需要在皮肤上涂上滋养面膜。 要做到这一点，你需要混合三分之一的酸奶油和三汤匙的淀粉，将它涂上二十分钟，然后洗掉。
对于一些人来说，除了一点体力消耗，兴奋和温暖的天气外，手掌，颈部，胸部，脸部和腋下出汗区域的手掌除外。 当出汗手帮助输液树皮“柳白色”。 倒入两茶匙粉末和四杯开水。 之后，让它煮十五到二十分钟，拉紧和冷却，然后做一个温水浴。 使用橡木鸡汤也很好。 五十克树皮倒入一升水，然后煮沸三十分钟。 之后，加水，使肉汤变成黑啤酒的颜色。 洗澡十到十五分钟。 在照顾民间食谱的身体是不够的，你应该以这样的方式照顾你的皮肤，让你觉得舒服，而选择这个应该是特殊的手段。
在民间医学中，描述了除去出汗的另一种方式。 一茶匙圣约翰麦汁和一茶匙橡树皮应倒入两杯开水中，然后煮十分钟。 然后，你需要紧张并添加两到三茶匙的醋。 把你的手放在肉汤里十分钟。 洗完澡后，擦干双手，用滑石和硼酸的混合物粉匀手掌。
还有肉汤供内部使用。 首先是一片叶子和一片野草莓。 这将需要一汤匙干草莓，你需要倒两杯开水。 离开两个小时，然后拉紧。 每天两次半杯，持续一个月。
其次是圣人的干叶煎剂。 它将需要两茶匙叶子，坚持一切在两杯沸水。 每天服用半杯温热输液。 在夏季，干燥的鼠尾草叶可以用其汁液代替，每天服用一次汤匙两次。
手
在冬季，不要忘记戴手套，否则手部皮肤会出现微冻伤。皮肤变红并开始剥落，并出现微裂纹，产生许多不愉快的感觉。 为了让你的双手皮肤平静下来，你需要一个生蛋黄，一汤匙蜂蜜和一茶匙燕麦片。 将所有物品混合并涂抹三十分钟。 睡前，应该用温暖的植物油润滑双手，最好戴上棉手套。
发
如果在第一次感冒发作时，我们试图保持身体和双手温暖，那么我们通常只在严重霜冻的开始时将头带拿出壁橱。 但是从寒冷的温度来看，头皮的血管受到了影响。 当血液循环减慢时，营养物质不再流向头发。 由于寒冷的干燥空气，头发变得僵硬，尖端开始分裂。 在冬季，头发必须用特殊的面具来滋养。 你可以自己准备。 为了让头发柔软光滑，将一汤匙芥末倒入开水中，放在根部上十五分钟。 黑麦面包应浸泡在沸水中。 然后用洗发水涂抹并洗头。 对于加强面膜，你需要一个打蛋，一茶匙蜂蜜和两茶匙的任何植物油。 混合一切，涂抹在头发上，然后用吹风机轻轻擦干。 然后用洗发水冲洗。 在东方，为了使头发光泽，口罩是由任何酸奶制成的。 他们的效果是令人印象深刻的，但面膜需要非常小心地洗掉，以便没有味道。
免疫
在冬季，免疫力特别弱，为了改善它，你可以使用民间食谱，其中包括输液和草药和浆果。 例如：越橘，狗玫瑰，山楂，甘草等。还有一种“长生不老药”的配方。 这种酏剂能清洁血管，增强人体的免疫系统，并具有恢复活力的功效。 对他而言，你需要两杯麦粒发芽，三粒生甜菜，两汤匙干草药白屈菜，半杯糖和三片黑麦面包。 取一个3升的罐子，放入白屈菜，然后揉搓甜菜和小麦粒，在土墩顶部，放上黑麦面包。 注入水，不要忘记留下一些发酵空间。 瓶子的颈部应该用纱布扎好，然后将瓶子放在黑暗的地方。 一星期后，饮料表面会出现气泡 - 因此，您可以饮用长生不老药。 饭前一天喝三次。