中暑是身体快速发展的病理状况，需要紧急医疗护理。 身体过热的其他表现并不那么严重，他们的发展不需要立即治疗。 这些包括热惊厥和热过热。 有必要了解热疗的基本表现，并具备预防中风的技能。
中暑的症状
身体一般过热引起的休克是指最危及生命的情况。 如果你不立即接受治疗，一个人可能会死亡。 与热疲劳相比，热冲击发生的具体原因尚不清楚。 突然有一个打击，没有任何警告。
它由于身体无法冷却身体而发展。 身体正常功能逐渐开始出现故障：由于细胞中液体含量低，停止出汗; 温度调节被打破，体温急剧上升。 在临界温度下，大脑和其他器官停止正常运作，并发生致命的结果。
中暑的症状包括：
- 高（40℃以上，5℃）体温，
- 没有汗水，
- 皮肤干热，
- 心悸，
- 意识丧失。
运动员经历一种特殊类型的中暑，表现为体温高（40,5℃）持续出汗，意识改变 - 定向丧失，运动协调性受损，混乱。 如果这种状态不能及时提供医疗援助，就会导致瘫痪甚至昏迷。 当发现上述任何症状时，应立即寻求医生的帮助，尽快降低体温。
其他表现热疗
热惊厥
作为高热表现之一的热惊厥通常是在炎热时候剧烈运动后出现的 - 运动，杂务和大量出汗。 非常剧烈的疼痛，腹部和腿部抽筋，大量出汗，全身无力，恶心，头晕 - 这些都是热痉挛的一些症状。
这种热疗的原因也可能是体内钠缺乏。 在这种情况下，有必要尽快补充钠供应，并在将来预防增加钠的每日摄入量。 普通食盐中含有必要的钠。
热疲劳
长期暴露于高温下会导致热疲劳。 通常，将其与中暑区分开来是非常困难的。 由于热疲劳，强烈出汗导致的流体损失没有得到充分补偿。 结果，循环血量减少，重要器官开始缺乏血液供应。
热疲劳症状的特征：脉搏微弱，头痛，恶心，动作协调性受损，取向丧失，皮肤苍白和出汗。 治疗热疲劳是为了确保身体完全休息和非常紧迫的冷却。
一些预防热疗的提示
- 有必要让身体适应热度 - 在训练之前，有必要分配一周的时间来适应环境。
- 口渴是身体脱水的症状。 为了防止这种情况，即使你不想喝酒，也需要喝更多的液体。
- 如果没有这种需求，最好将训练靠近早上或晚上。 在这个时候它不像白天那么热。
- 服装应该是自由切割，明亮和浅色的，最好由非保留汗液材料 - 亚麻，棉花。 使用由网状材料制成的Cool-Max服装非常好。
- 为防止晒伤，建议使用防晒霜。
- 头带应提供通风和头部防护。
- 以15分钟的间隔进行运动时，您需要喝更多的液体，例如运动鸡尾酒或只是饮用水。
- 如果力量下降或全身无力，就必须紧急停止训练，采取措施冷却身体并放松身心。
- 含有酒精或咖啡因的饮料有助于加速脱水。 因此，在训练前后使用它们是不理想的。
不应该忘记，治疗高热比预防更困难。