你的生活是体育运动中不断的锻炼，坚持饮食规则，通过一切手段控制血糖和看医生治疗矫正。 饮食是治疗糖尿病最重要的。 经常发生的事情是，即使没有药物，只有简单的饮食能够帮助人们克服这种疾病，并且所有人都感谢你所知道的，例如，你绝对不能用于糖尿病。
观察饮食，你可以使体内代谢过程正常化，从而降低血糖。 饮食对这种疾病的益处甚至可以让古埃及人知道。 在与疾病作斗争的其他方式之前，饮食如何发挥作用以及它的优势如何。 糖尿病是体内碳水化合物代谢的侵犯。 通过饮食可以恢复碳水化合物代谢。
在适当的营养帮助下，均匀摄入碳水化合物进入人体。 对于第一类糖尿病患者来说，饮食是一项重要的必需品。 营养不良可能会导致严重的并发症。 要保持饮食，建议保持营养日记。 它记录你当天吃的食物，卡路里和数量。 这样的日记可以帮助你保持饮食，并让你的治疗成功。
每位患者的糖尿病饮食是个体化的，并由观察它的内分泌学家组成。 编制饮食时，应考虑患者的年龄，性别，体力活动和体重。 产品的能量值也必须计算。
糖尿病营养的主要问题是限制碳水化合物的使用。 病人绝对不能吃糖，巧克力，糖果，糖果，果酱和冰淇淋。 但是，在糖尿病菜单中，奶制品和牛奶菜肴必须存在。 此外，我们必须记住，食物摄入量应该至少每天5-6次，产品应该含有维生素，并且菜肴的卡路里含量很低。
为了让患者能够正确计算饮食中碳水化合物的含量，很明显，一个人不能进食，医生们引入了谷物单元的概念。 这对于那些接受胰岛素的人来说尤其重要，因为碳水化合物的数量应该等于给予患者的胰岛素量。 必须记住的是，午餐和晚餐是三到五个谷物单位，每个小吃不超过两个面包单位。
一个谷物单位是：
- 三十克面包，
一汤匙面粉，
- 两汤匙煮沸的粥，
一杯牛奶，
一汤匙糖，
- 一个土豆，
- 一个甜菜，
- 三个葡萄，
- 半个葡萄柚，一根香蕉，一片玉米，
- 一个苹果，梨，桃，橙，柿子，一块瓜或西瓜，
- 三或四个桔子，杏子或李子，
- 一杯覆盆子，草莓。 蓝莓，黑醋栗，越橘，黑莓，
- 一杯葡萄汁的三分之一，
- 半杯苹果汁，
- 一杯克瓦斯或啤酒。
肉类和鱼类不含碳水化合物，因此不需要计数。 在糖尿病中，绝对不可能将其包含在其中含有大量碳水化合物的食品中。 有必要严格限制使用烤，辣，咸和烟熏。 有必要完全排除同时含有大量脂肪和碳水化合物（蛋糕，蛋糕和其他甜食）的食品。
2型糖尿病患者通常患有肥胖症，因此饮食治疗的首要任务是减轻患者体重。 在某些情况下，医生会开具某些类型的药物，并与饮食和运动一起促成体重减轻。 如果2型糖尿病患者没有患肥胖症，那么根据该疾病的标准（考虑到性别，年龄和体力）建立饮食。
糖尿病患者的重要原则之一是产品的互换性。 如果您在不同的日子使用不同的产品，并且创建不同的组合，您将使饮食多样化。 也可以实施所谓的“牛奶日”或“蔬菜日”等。
现在你知道你不能吃糖尿病以及如何正确制作菜单。 因此，让我们重复一下我们排除的与糖尿病一起吃东西 - 包装中的所有糖果和果汁，芒果和大米，小圆面包，冰淇淋，苏打水，香蕉，葡萄，菠萝和其他水果，其中有许多未精制的碳水化合物。 不要吃辛辣，辛辣，烟熏，胡椒粉和芥末。 这些只是一般性建议。 对于均衡饮食的正确配方，您应该经常咨询专家。