它们不推荐用于脂质，否则将不可避免地导致多余的脂肪沉积。
Michel Montignac饮食不仅仅是减轻体重，而且还能改善人们的饮食习惯。 这种饮食在与营养有关的疾病中也是有效的，例如心脏病和糖尿病。
饮食Montignac的主要成分
有用的碳水化合物，血糖指数低，建议单独食用，土豆，葡萄糖，糖等 它是优选的并且完全排除。
不建议与碳水化合物一起食用脂肪。 如果你吃的食物含有脂肪，那么含有碳水化合物的食物可以在四小时后食用。 服用碳水化合物三小时后可以使用脂肪。
应该尽量少喝酒。 晚餐时，您可以喝一杯啤酒或一杯葡萄酒。
两餐之间应该多喝水。
饮食可以大量消耗纤维。
含有咖啡因的饮料应尽量少饮用。
定期饮用，一天至少三次。 不建议在两餐之间吃零食。 晚上不宜吃东西。
不建议混合新鲜水果，除了覆盆子和草莓，以及其他产品。 水果应该在两餐之间间隔单独食用。
为了烹饪食物，建议使用橄榄油。
生活方式应该积极。
Montignac饮食的基本原则
Montignac饮食的主要原则是饮食包括两个阶段。 第一个是直接针对减肥，第二个是保持正常体重。 在第一阶段，有毒物质从胰腺释放。 这个阶段持续至少两个月。
根据Montignac饮食，建议食用血糖指数低的食物。
Montignac饮食不包括低卡路里食物。
Montignac饮食的目的是消除引起代谢紊乱的不良饮食习惯。
根据饮食Montignac推荐使用健康脂肪和大量纤维。
蒙蒂尼亚克依靠传统的古典美食。 饮食允许限量使用奶酪和巧克力。
Montignac饮食的优点
吃低血糖指数的食物对患糖尿病的人尤其重要。
那些坚持Montignac饮食，减少心脏疾病，糖尿病和其他由体重减轻引起的疾病的可能性。
在Montignac饮食中，没有严格的产品规定，也没有禁止任何产品。
Montignac饮食不会感到无聊，因为它提供了广泛的产品。
饮食的基础是大量使用纤维，导致体重减轻。