青少年在与同伴沟通时表现出顺从性，与父母沟通时的消极情绪恰恰相反。 那些成熟的成年人尤其如此，他们尚未明确制定他们的人生目标。 毕竟，只有一个强壮的人才能在团队中保卫自己的位置，记住个人的三条基本规则：
- 做他最适合的事情;
- 选择你自己;
- 根据自己的判断改变决定，没有人为自己辩护。
而且由于操纵的基础总是利用对话者的弱点（例如好奇心，不愿意出现懦夫），所以这个青少年潜意识地处理不要渲染他们。 所以，不知道你自己，这个孩子会被拖入难看的境地，或者习以为常。
备忘录给家长
首先，不要做丑闻 - 这可能会导致相反的结果，或者孩子会变得更加小心谨慎。 更好地冷静地告诉我吸烟对健康的影响。 论证不仅要科学合理，而且要有日常生活的动机。
而且你还需要：
- 告诉孩子他有多么沮丧和担心，他吸烟，并与他建立了温暖的关系;
- 鼓励体育运动和其他活动 - 那么它只会是不吸烟，无趣，甚至根本无法接受;
- 邀请他的朋友（可能还有吸烟者）到他家，向他们展示有关吸烟不可逆转后果的视频 - 相信我，令人印象深刻;
- 与老师讨论是否有可能向学校邀请一位讲师，他将描述吸烟的后果并且“有色”;
- 给少年读一本有关主题的书（我们会告诉你）;
- 更经常关注吸烟的直接“弊端”：用于其他方面的钱少，气短，口臭，黄牙，衣服难闻的气味;
- 如果孩子说：“我可以尽快退出”，请他在一周内展示它;
- 帮助青少年制定一个计划“如何戒烟”，并提供信息资源来帮助（不要忘记赞美一个有价值的选择）;
- 从突出的香烟地点（或更好的 - 并戒烟）中移除，因为与孩子对抗吸烟的最佳方法就是父母的例子。
不要：
- 说因为抽烟你不会爱你的孩子;
- 以“讲道讲道”的方式分解成哭声或与他谈话。
备忘录为一名少年
认识并清楚地阐明你为什么想要摆脱青少年吸烟的有害习惯，如何处理以及如何避免这种习惯。 列出你的动机（优秀的睡眠和健康，镇定神经系统，抗压力，改善与父母的关系）。 试着想象你的肺明显受到吸烟的影响。
想象一下摆脱这种坏习惯之后，你自己和你的优秀健康，
自己决定，每当你想吸烟时，进行一定的仪式（例如50次俯卧撑），然后再考虑是否吸烟。
做运动 - 它有很大的帮助。
重要！ 如果小组受到“压制”，最正确的做法是采取建设性抵制技巧：坚定立场，不要扭动，不要提出“有效”的理由。
香烟的影响
精神和身体能力下降。
神经系统紊乱和冲突。
冠状动脉心脏病，高血压，胃溃疡，慢性支气管炎，癌症发展的威胁，以及消除动脉内膜炎 - 损害下肢血管（人群 - “吸烟者的脚”），直至坏疽。
男性性无能和女性不孕的威胁。
过早衰老和10-15年的生命缩短。
事实
15岁以前开始吸烟的人死于肺癌的几率是20％，而不是“更晚”的吸烟者。
对于一个成年人来说，致死剂量的尼古丁是一包香烟，立即吸烟，一个青少年 - 半包！
青少年每天吸烟不止一包香烟，比不吸烟的同龄人往往容易受到无理恐慌的袭击15次。