在我们的家庭中，我们观察到我们的祖母Ulita Korneevna给我们带来的家庭传统，现在我总是在滗水器的厨房桌子上放一个容易的野玫瑰汤。 我的孩子们，我们每天喝这种神奇的饮料，而不是水，喝一口。 也许这就是为什么，也许不是，但在我们的家庭中，没有人会生病。 当我们需要证书到学校或游泳池时，我们转向诊所。
二十年前，我碰巧正在德国出差，听取当地电视转播健康的生活方式，致力于减肥。 电视里的女巫谈到“天真”，关于狗的升起。 我仔细聆听并写下来，现在是主要的。
至少在这些日子里，你需要尽量限制盐和糖。
你可以喝水，茶，咖啡。 我们喝不含糖的茶和咖啡，最好加一点蜂蜜。 一定要喝dogrose汤。 我们不会在药店购买无色，过干的水果。 我们最好跑到市场去买红色，美丽的玫瑰果。 取半升热水瓶，加10或15个浆果，并在里面加入一只狗玫瑰。 因为狗玫瑰是一种利尿剂，所以不要做强烈的水煎。 你可以喝凉爽或热的肉汤。 肉汤本身很甜，糖会变得多余。
当然，晚上最好不要吃东西，但德国巫医没有说什么，所以我吃了。 不要违反一个主要原则，如果你今天菜单上有豆腐或鸡肉，最好不要吃葵花子，冰淇淋，甚至是小苹果。 不要吓唬肚子并且刺激它。
不包括酒精饮料，除了一杯干红葡萄酒或干红葡萄酒。 所有十天你需要排除你的饮食谷物和面包。 自然，“失控”公斤的数量将取决于你身体的需求。 如果你自己比例合适，而当你失去一公斤十公斤时，你可以没有气球飞行，不要声称你只需要3公斤。 毕竟，你越饱满，你拥有的体重就越多，你说的重量就越多。
在“Nedi”重量的结尾根本不收集。 我想这样想，我珍惜希望，作为减肥食谱的德国作者，未来你会想要坚持这种饮食。
电源：
第一天 - 煮鸡蛋。
第二天 - 煮鸡。
第三天是奶酪。
第四天是在烤箱里煮熟的鱼或煮熟的鱼。
第五天 - 水果（葡萄和香蕉除外），你可以吃沙拉或单独。
第六天是蔬菜。 我制作油醋汁并用植物油填充。
第七天 - 煮羊肉，小牛肉，牛肉。 它可以在双锅炉中用香料制备。
第八天是奶酪。
第八天后，你通常不想吃东西。
第九天是一个开菲尔。
第十天 - dogrose的肉汤。
你可以拿出你的产品，你可以互换天，你只能喝上述饮料。
我做到了这一点：鱼，鸡肉，用盐煮熟的肉，为家人准备的香料汤，然后我自己拿了汤，给我的家人留下了美味的汤。 如果您被邀请参观或由公司发送烧烤给您，那么为自己做一个煮鸡或肉，喝红酒，没有人会明白您正在节食。
现在我们知道如何吃饭变得苗条。 尝试使用这种减肥食谱，并可能在未来，你会想坚持这个食谱。 健康给你，祝你好运！