这个动力系统赋予了新的力量，活力，并且也很好地影响了这个数字。 几年来最大限度地改变了所有对生命必需的机制：肠道微生物菌群，胃肠道系统，行为反应，精神状态和口味偏好。 切换到新的饲养系统GP马拉霍夫后，一个人得到一个健康的身体和一个美丽的身体。
如何切换到新的饲喂系统GP Malakhova
传统治疗师Gennady Malakhov建议始终切换到此电源系统，以免身体受到压力。 开始改变膳食顺序，在食用液体和新鲜水果之前吃，在富含蛋白质和碳水化合物的食物前吃新鲜蔬菜。 所有餐点 - 早餐，午餐和晚餐 - 不应超过2道菜，其中第一道菜 - 蔬菜沙拉，第二道菜 - 含有大量蛋白质和碳水化合物的食物。
马拉霍夫的饮食建议选择生食而不是经过热处理的食物，但它应该逐渐引入您的饮食。 现在，每次炖蔬菜都要比以前少一点。 及时，你会完全停止这样做，去生食。 交替使用炖和未加工的蔬菜菜肴会很有用。 Gennady Malakhov建议在他的饮食中添加各种生食，例如发芽的小麦籽粒，野菜，浸泡在水中的各种谷物，浆果，水果。 准备粥时，不要使用传统的传统烹饪方法。 相反，最好在烹饪之前浸泡去壳。
Gennady Petrovich Malakhov开发的新食品系统假设拒绝酒精，茶，咖啡，苏打水，罐装产品，蛋黄酱，番茄酱，肉类和香肠产品，烟熏制品，蛋糕，巧克力和其他产品。 民间医师建议每天喝鲜榨果汁（水果，蔬菜，水果，合并）。 推荐的每日剂量是100-150毫升的果汁。 此外，Malakhov建议每个季节安排卸货日期，其特点是只有一种产品会出现在人的饮食中。 根据居住地区选择产品。 例如，可以是“胡萝卜日”，“甜瓜日”，“苹果日”，“杏日”，“西瓜日”，“葡萄日”，“草莓日”。
GP Malakhov的饮食菜单
综合以上所述，该系统的近似菜单如下：
早餐 - 新鲜水果;
午餐 - 粥/生或轻微炖或煮熟的蔬菜，鲜榨果汁;
晚餐 - 蔬菜沙拉，坚果。
关于他的新食品系统，马拉霍夫说，如果一个人不着急，并逐渐接受这种饮食，那么他的口味习惯就会改变，以至于看起来不太食用的食物对他来说似乎是愉快和可取的。
除膳食营养系统外，GP Malakhov还为每个人提供快速饮食。 这种饮食有望挽救一个体重超过5公斤的人，并且只需要5天。 明确饮食的核心是草药输液，每天至少应该饮用两升。 输液有助于摆脱多余的体重，清除身体毒素，有害的炉渣，盐。 作为其组成部分的草药有助于增加人体对病毒感染的抵抗力并促进慢性病的发生。
饮食Gennady Malakhov的优缺点
如果我们谈论这种食品系统的好处，首先应该注意它并不意味着对食品有任何严格的限制，禁止或剥夺。 唯一的例外是含酒精和不含酒精（咖啡，茶，饮用水）的饮料。 Malakhov建议只喝草药或煎熬茶。
在饮食系统中，食物可以吃普通食物。 只要永远记住你的减肥愿望，因此，不要过度或至少减少你需要的部分的大小。
如果您决定遵循根纳季·彼得罗维奇·马拉霍夫的新食品体系，那么每天晚上都要为整个随后的一天准备一次输液。 要做到这一点，用2升的热水瓶冲泡。 为了增强它的用途和行动，汤应该以温暖但不加热的形式饮用。
Gennady Malakhov五天饮食的草药输液包括以下成分：4汤匙。 湖 椴树花，4汤匙。 湖 槲寄生叶，2汤匙。 湖 蜂蜜，半柠檬。
草药输液。 第一天。 以每汤匙2升的水量酿造菩提树花。
草药输液。 第二天。 酿造槲寄生的叶子与第一天的比例相同。
草药输液。 第三天。 酿造槲寄生叶和菩提树花（每1汤匙2升水）。
草药输液。 第4天。 酿造槲寄生叶，每1汤匙2升水的椴花。 加入蜂蜜。
草药输液。 第5天。 酿造槲寄生叶，每1汤匙2升水的椴花。 加入蜂蜜和半个柠檬。
请注意，在根纳季·彼得罗维奇·马拉霍夫的膳食饮食中，可能会有多次催尿的冲动。 这种反应可以通过草药对身体的作用来解释。