现在已经差不多五月了。 你已经把你的身材恢复正常了吗？ 如果你害怕体重增加或想要减掉多余的体重，那么你应该向我们的饮食日程寻求帮助。 他会帮助你变得苗条美丽。
5月1日。 五一假期已经到来。 很可能，很多人会去烤羊肉串的大自然。 但是今天使用百胜并不值得。 我们建议一次只吃不超过100克的该产品。 今天你可以吃香料，它们会改善你的新陈代谢。 吃红辣椒和黑辣椒以及辣根是非常好的。 他们会对组织产生积极的影响。
5月2日。 卸货的好日子。 所以，如果你想留出一个小型饮食的一天，现在是时候了。 我们建议在此期间吃水果和蔬菜。 拒绝直到粥和肉。 现在用洋甘菊，蜜蜂花和薄荷来喝凉茶是有用的。
5月3日。 你吃的一切都将成为你的一部分。 所以在把东西放进嘴里之前，请仔细考虑一下。 拒绝吸烟和罐头，他们对身体有不利影响。 多吃水果和蔬菜。
5月4日。 在此期间，肾脏会非常敏感，因此不建议喝含酒精饮料，特别是啤酒。 它可以对身体造成实质性的打击。 今天有必要拒绝任何类型的肉类和乳制品。 如果需要，你可以喝温牛奶。
5月5日。 今天你不应该吃鸡蛋。 所以如果你想吃糕点，那么确保那里没有鸡蛋。 虽然几乎所有的烘焙都是用这些产品完成的。 不要喝酒。 有可能你会中毒。 喝更多的草药茶，他们清理有机体。
5月6日。 值得关注容易消化的食物。 吃麦片，水果和蔬菜。 你可以做一道美味的炖菜。 Peyotechischennuyu水。
5月7日。 身体非常敏感。 你可以让自己中毒，所以要注意你吃的菜。 只吃新鲜的食物。 Nekushayte罐头食品，半成品等
5月8日。 喝更多的水是值得的。 你可能会口渴。 你可以把所有的菜肴。 没有限制。 只是尝试吃很多，所以以后它不坏。
5月9日。 今天，你的身体给予了很多精力。 这适用于参与体育运动的人。 今天的物理负载已经耗尽。 所以今天尝试吃更多的卡路里。 她会给力量。
5月10日。 卸载身体的好日子。 从日粮中排除任何种类的肉。 还有必要忘记香烟和酒。 今天的有害习惯对健康有非常负面的影响。
5月11日。 尝试一些最好的时间是一些菜。 如果您以前没有使用过这些产品，那么需要进行实验。 准备一些异国情调并邀请朋友免费。 这对你会有积极的影响。 在这一天，你不应该让自己卸载。 放纵你的胃。
5月12日。 食物应该是新鲜和良好的加工。 所有产品都可以吃。 只要不要忘记，一切都应该适度。
5月13 - 14日。 建议做蔬菜，水果和谷物的饮食。 有必要减少食物的卡路里含量。 为300-400 kcalmen。 今天身体不会花费太多精力。
5月15日至16日。 尝试新的东西。 准备一份你梦寐以求的小吃，但不能做饭。 你可以从世界美食的国家菜烹饪的东西。 你有时可以享用美味佳肴。
5月17日至18日。 在此期间，请勿包括在减肥餐中。 身体可以不稳定地对此做出反应。 你甚至可以毒死你自己，所以现在不要试验。 在饮食中必须加入植物油，它们会对妇女的新陈代谢产生积极影响。 我们建议您在烹饪时使用橄榄油和亚麻籽油。 它们对人体有很多有用的特性。
5月19日。 你可以吃所有的食物。 只知道！ 从烘焙中我们建议拒绝或少量食用，必须放弃禽肉和其他产品。 这只鸟会对胃肠道产生负面影响。
5月20日。 这一天与人的循环系统有关。 需要吃会提供预防的食物。 因此，在饮食中应包括以下列表：红山灰，石榴，西红柿。 他们对你的健康是积极的。
5月21日至22日。 今天安排一个牛奶日！ 完全适用于所有乳制品和酸奶制品。 吃酸奶酪，奶酪等，这将带来很大的好处。 只有当你尝试减肥时，有必要选择低脂产品。
5月23 - 25日。 在这段时间内，有必要在饲养日粮中加入海鱼，以及豆科和瘦肉。 积极影响乳制品的身体。 现在你不能饿死并安排一个装载日。 你的胃不喜欢它。 身体没有准备好承受压力，绝食会带来麻烦，并可能导致健康问题。
5月26日。 即使现在非常热，小心使用冷食物和饮料，否则你可能会得喉咙痛或其他疾病。 警惕。 所有蔬菜（土豆除外）都是有用的产品。
5月27日。 你可以放纵自己，吃掉你梦寐以求的东西。 如果你吃沙拉，那么总是添加一个绿色（莳萝，香菜，芹菜）。
5月28日至29日。 你不能吃得过饱。 这将立即影响到这个数字，所有的努力都将徒劳无功。 所以，适量吃。 现在不推荐喝咖啡。 在饮食中加入干果，对身体有积极作用。
5月30日至31日。 现在是时候用香料吃肉。 肉是吃活跃的动物（兔子，鸟等），但从猪肉igovjadiny拒绝。 但别忘了喝美味的草药茶。 你可以准备琥珀饮料，它可以改善新陈代谢并减轻体重。
如果你决定自己做一个小小的饮食，那么最好的日子将是5月6日，7日，9日和20日。 现在你的身体会更轻松减肥。 我们祝你好运！ 并注意你的饮食！