一年内按摩和锻炼一个孩子

婴儿在生命第一年的身体发育与他的智力发育直接相关。 不要懒得处理一个面包屑! 这将帮助你在一年内为一个孩子进行按摩和锻炼。

医生说宝宝的“运动活动”几乎为零。这是什么意思?“运动活动”是孩子抱头,翻身,坐下,爬行,走路的能力。 孩子以一定的顺序掌握这些技能被称为“运动活动链”。

儿童发展的每个年龄阶段都与其在这一环节中的联系相对应。 例如,在1.5到2个月内,大多数婴儿在3-4个月时开始保持头部 - 在6-7个月时从背部转向胃部 - 在7-9个月的时候用双手支撑 - 坐在没有支撑的情况下,站起来双腿爬行,在10-12个月内有独立行走的技巧。 当然,这些数字是任意的。 实际上,绕过爬行阶段的婴儿开始行走并不罕见。 或者他们爬行,不知道如何坐在自己身上。 每个孩子都是独立的,有自己的发展计划。 尽管如此,人们普遍认为,7至9个月的年龄被认为是婴儿运动技能发展的高峰期。 在这个年龄段,幼儿的肌肉积极积聚,加强关节和韧带,形成大量新的神经细胞和末梢。 此外,这段时间的特点是增加了复制和重复所看到和听到的所有内容的能力。 有一种所谓的自己和周围世界的知识,言语装置的进一步形成,改善精细运动技能的发展。 因此,监测婴儿运动技能的及时形成,帮助他逐渐发展自己的身体和智力能力是非常重要的。


学习很重要

爬行是儿童发展中最重要的阶段之一。 在训练过程中,爬行受到运动活动增加以及神经心理发育的刺激。 生理上,宝宝的背部,肩带,手臂和腿部的肌肉得到加强。 增加椎骨的活动性和椎间韧带的柔韧性 - 肌肉和脊髓韧带在“直线”(行走)阶段被训练并且平衡保持被训练。爸爸到了他想要的地方。在婴儿的发育过程中,及时爬行得到了很多关注。对于孩子来说,首先要学习如何爬行,然后再坐下来起床 秒。


如果你的宝宝在7-8个月大的时候没有试图掌握这个技能,那么最好把他推向它。 请注意,不可能强迫或挑衅孩子爬行,因为这个词刚刚到来。 只有当他准备好时,宝宝才会爬行。 当对运动的兴趣唤醒时,会出现移动,接近和观察周围事物,触摸物体的欲望。 这是家长对闲暇“滑块”的帮助的基础,您需要对孩子感兴趣,让他感受到移动和移动的自由。坐在婴儿床或舞台上,孩子很可能永远不会爬行,因为无处可去!它在空间上有限,并且没有动力来尝试开发新的运动技能。如果重要的是你有一个正常的崇拜屑的身体发育,不要将它与世界隔离。让自己决定问题 - 在哪里, 结果不会很长,你不应该惊讶和担心,如果你的宝宝开始爬行,但它有点奇怪,有很多爬行方法:“爬行”,“青蛙”,“ “卡特彼勒”,你可以使用跳跃或滑动技术侧身爬回。 孩子会选择他们中的任何一个,或者拿出他自己的,最适合他的方便。 不要担心,所有的“滑块掌握正确的爬行技术 - ”交叉“,当一只手与另一条腿配对时。


体育空间

所以,你决心教导面包屑爬行。 然后耐心等待,并注意一些简单的提示。

增加移动空间。 即使在一个小公寓,尝试创建一个免费的角落,畅通无阻的旅行。 一条优秀的起跑线 - 一条长长的走廊或一条通往厨房的道路:在来回爬行时......总之,体育教育! 没有污垢和灰尘! 定期清洁。 每日清洗地板并更频繁地清洁地毯,吸尘和清洁地毯,每周一次 - 全球清洁。 尽量不要在经常有婴儿的地方使用化学药品。 清洁后,将所有碎布和化学瓶都隐藏起来,很快它们就会成为碎屑的危险目的。


宝宝的玩具放在可视距离处。 无论他转向哪里,眼前都会有一些诱饵。 你只需要选择一个面包屑。 不要急于,给予期望的目标,等待孩子尝试接近。 然后赞美宝宝,解释他做的一切都是正确的(注意!)将孩子靠近玩具,而不是反过来 - 正如通常那样。

去参观或邀请你的父母与已经知道如何积极爬行的婴儿。 所有权意识和“我也想要那么多”的愿望必将推动“netoropyzhku”采取行动 - 孩子们很快就会采用其他孩子的技能。

注意宝宝爬行的表面。 它不应该太硬或太软。 希望没有突起和凹陷。 为了提高沿镶木地板爬行的质量,减少痛苦的感觉并降低膝盖上的冲击负荷,请铺设儿童的地毯或通常的毯子。 仍然有可能从密集的防滑材料缝制护膝到初学者“滑块”的家用裤子。


不要干预

不要让孩子穿着不必要和不舒服的衣服。 如果他像白菜一样打扮,教导面包屑移动是没有用的。 尿布,紧身内裤,滑动袜子,长衬衫不会加速。 如果房间温暖,可以轻松穿上宝宝,只需一个身体和滑块。 舒适nosochki与橡胶鞋底 - 在他们的孩子会更容易从地板推脚。


当个孩子

请记住,教孩子最好的方法是通过例子来解释和展示一切。 所以,亲爱的父母们,请戴上护膝,四肢趴地 - 转而掌握公寓空间。 此外,从这样的角度,你会看到你以前看不见的家的细节,你会发现你已经失去了很长一段时间的东西。


充电!

在一年内注意按摩和锻炼小孩,有助于发展爬行技巧。 进行放松按摩(抚摸动作和摩擦所有相关肌肉)也很有用。


每天2-3次5-10分钟

将宝宝撒在他的肚子上,在他的肚子下放一个小毛巾(用毛巾)。 滚轮的直径应该使婴儿舒适。 不应该有头部或臀部来回的优势。 前后轻轻拉动小腿,让他了解腹部活动的可能性和便利性。

用手推开爬行

用一只手握住并轻轻推动婴儿的脚,另一只手将其放在腹部下方,向上提起,以帮助婴儿。 躺在他面前的玩具逐渐消失。 鼓励孩子向前爬,但不要为他做。

2-3倍I.p。:躺在胃上。 用刷子拿起孩子。 首先,向前拉手,直至完全拉直。 稍微抬起婴儿的头部和身体在桌子上。 然后开始拉开双手,缓缓弯曲肘部。 来回拉手柄,直到刀片靠近。


每肢8-12次

I.p。:躺在肚子上。 从腿的弯曲和伸展开始。 用手抓住婴儿小腿,用手指抓住踝关节以上的手指。 交替弯曲和伸直左腿和右腿的膝盖。 还应将工作大腿压向两侧(“青蛙”脚的位置)或腹部中央(两腿合在一起),向上提起骨盆,然后进入手臂弯曲处:抓住手腕上方婴儿的前臂。在这个手掌中,面包屑应该在桌子或地板的表面上滑动,在下颚中松动,所有动作模仿现在的爬行。伴随着团队的练习和得分:“爬行,一,二,三,四。” 抬起伸直手臂的刷子后面的身体。

2-3倍I.p。:躺在胃上。 一方面,把宝宝拿去刷。 将它们向前拉,直到完全拉直。 然后,继续伸展,开始举起双臂,直到肩膀和胸部从桌子表面撕下。 另一方面,把面包屑夹在后面。 修正这个位置2-3秒。 轻轻地回到i.p.


锻炼沿着桌子或沙发的长边进行。 把宝宝抱在怀里,把它抱在水平的表面上。 一只手在胸下,另一只在肚子和大腿下。 同时,将宝宝抱在乳房下方时,您的刷子应该强力伸展。 拇指垂直弯曲,位于胸部中间,其他手指将婴儿固定在腋下。

创造双手行走的效果,用刷子推动婴儿的双手,交替地推动左侧和右侧。 在到达另一端后,将小孩拉回,以便他的直手在桌子或沙发的表面上滑落。

I.p。的2-3倍:躺在背上。 用手抓住孩子(手肘弯曲)。 轻轻拉动它们,但不要自己抬起宝宝。 等待宝宝坐下。 将双手分开。 继续抱着宝宝,看他背部的平坦位置。 轻轻地回到ip,抱着你的头。

4-5倍I.p。:躺在背上。 双手握住婴儿的小腿。 在这种情况下,拇指位于小腿背部的一侧,其他所有人 - 保持膝盖,不让腿弯曲。 慢慢将您的直腿伸向90度角。 也顺利返回到ip。 不要忘记从背部到腹部和背部的转弯,一年内为孩子做按摩和锻炼,手脚的“剪刀”,拳击运动以及宝宝的肚子和背部的圆形冲程。