印度按摩有什么好处，特别推荐给谁？
正如上面已经提到的那样 - 这种按摩可以完美地调理皮肤，缓解压力和紧张情绪。 另外，这个过程对关节有特殊的效果。 微妙的进行性运动不会对骨组织造成伤害，但它们会使它完美地变暖，这对骨质疏松症，骨软骨病和关节炎非常有用。 印度按摩中使用的油，完美防止皮肤过早老化，在某些情况下消除脂肪团和小的妊娠纹。 这种放松程序强烈建议那些生活方式可以被称为不活跃的人，他们的工作需要抵抗压力和完全恢复自己的力量。 如果你遭受虚弱，无生命的头发或脱发，那么油头部按摩将是非常有用的，它会刺激血液循环，滋养头发，让你的头发修饰整齐和听话。 此外，按摩头部完美消除头痛。
进行印度阿育吠陀按摩的技术说明
会议应该在舒适温暖的房间里进行。 如果有一个轻松的音乐伴奏，这将有助于你调整到冥想的心情，这真是太棒了。 阿育吠陀按摩应在软垫或床垫上进行。
在这些油中，檀香木，芝麻和橄榄油非常好。
该程序应从脚的按摩开始，逐渐抬高头部。 应该用手指按压，如果肌肉笨重（例如臀部或臀部），那么你可以按下肘部。 脚踝和刷子需要通过旋转运动来移动。 皮肤薄的地方（手腕，脖子）轻轻捏。
当印第安人头部按摩时，首先我们按摩肩膀，脖子后，逐渐升高到头部本身。 运动应针对头发生长，让你的油渗入毛囊。
全身按摩的持续时间约为两小时。 不要惊讶，如果在这个程序后，你会感到昏昏欲睡和一般的放松。
这种阿育吠陀按摩建议每周至少进行一次。 如果您定期参观这些课程，您将明显改善您的健康，活动，变得更加快乐和自信。 学习这项业务并不困难，但因为你可以享受这种按摩和他们的亲人。
有关更详细的执行技巧，您可以熟悉此视频：