对身体有很大的好处可以带来卸货的日子。 在完全或部分禁食食物期间，发生胃肠道粘膜的恢复过程。 这些日子里的机体花费精力恢复已经发生变化的组织，系统和器官。 身体的细胞摆脱积累的有毒物质，同时积累重要和有用的物质。 卸货日给人一种轻盈的感觉，并赋予皮肤新的外观。
全部或部分拒绝24小时的食物有助于延长人的生命和年轻。 卸货日是预防措施。 假日和日子过后，饱含大量面粉和甜味的卸货日将有助于清洁你的身体并减轻体重。
在白天只有一次斋戒使你害怕的情况下，你可以使用一些不如绝对饥饿有效的饮食。 那么，卸载饮食将有助于清洁身体：
饮食快速减肥。
7.00 - 将一杯柠檬汁和200毫升水混合;
8.00 - 200毫升鲜榨苹果胡萝卜汁;
10.00 - 用小啜饮用洋甘菊和薄荷饮用200毫升水和茶;
12.00-200毫升水和200毫升新鲜葡萄柚汁;
14.00 - 200毫升的温水和200毫升的凉茶;
16.00-200毫升水和200毫升菠萝汁;
18.00 - 200毫升的水和200毫升的凉茶;
20.00 - 200毫升两种相互兼容的果汁;
22.00 - 将一杯柠檬汁和200毫升水混合。
卸载果汁饮食将从2公斤减轻，并将用有用物质使生物体饱和。 在禁食期间，身体会主动消耗积聚的物质。
我们坐在水果和蔬菜上。
白天7小时，我们接受水果或生蔬菜。 一顿饭，你需要吃300克的一种产品。 在两餐之间的间隔期间，我们以小啜饮用水。 白天有必要喝3升。
包含在水果和生蔬菜中的粗纤维有助于净化胃肠道，身体富含维生素和矿物盐。
用发酵乳制品饮食。
在这样的卸载饮食中，使用开菲尔，酸奶和乳清。 一天不应该吃600克以上的这些产品。 两餐之间，我们需要足够的清洁水。 这种饮食恢复肠道菌群并提高其活性，这有助于增加免疫力。
应该记住，在没有禁忌症的情况下，如果您经常使用卸货饮食，您可以快速轻松地清洁身体。