每个关心自己健康的人都可以买得起能够显着降低癌症风险甚至完全防止癌症的产品。 这些不是超级昂贵和奇特的产品，它们可以在任何超市购买。 不幸的是，并不是每个人都知道这个或那个产品的好处，而忽略了它。 事实上，我们对防癌产品非常熟悉。
当然，避免癌症的最好和最简单的方法就是去蔬菜食品。 许多专家证实，植物性食品中含有的植物营养素与其他有用物质一起可以保护我们免受眼部疾病的侵害。
蒙特利尔魁北克大学癌症预防与治疗系的科学候选人兼“抗癌产品”一书的作者理查德贝利沃认为，西红柿，大蒜，浆果，豆类，坚果和西兰花等食物对预防癌症最有效。
蕃茄
这种蔬菜含有丰富的有用的食物，如番茄红素 - 一种类胡萝卜素，因为西红柿具有红色。 科学家已经证明，番茄红素可以阻止子宫内膜癌。 8000名妇女死亡。 此外，西红柿能够与肺癌，前列腺，胃和子宫内膜相抗争。 例如，大多数熟蔬菜会以番茄酱的形式受益，因为在制备番茄红素时，番茄红素的含量有时会增加。
大蒜
大蒜含有植物细胞，它可以建立亚硝胺的形成 - 致癌物质出现在胃中，有时甚至在使用多种防腐剂的同时在肠内。 爱荷华州进行了一项关于女性健康的研究，这项研究表明，妇女的饮食中含有大量的大蒜，患有结肠癌的风险比根本没有食用的妇女少50％。 它也有助于治愈乳房，食道，胃和结肠癌。
最好粉碎大蒜并加入食物（如此有用的酵素将被分配），以及它必须煮沸加入番茄酱。
浆果
绝对所有浆果都含有植物营养素，可与癌症抗争。 俄亥俄州医科大学的科学候选人和内科教授Harry Stoner通过他的研究发现，黑树莓含有高浓度的植物化学物质，被称为花青素。 它们能够减缓癌前细胞的生长并防止形成新的血管，这对癌性肿瘤是非常必要的。
黑莓对石棺，皮肤，结肠和口腔有效。 因此，你需要每天使用半杯浆果。
豆类
根据密歇根州立大学的研究，发现豆类能降低大鼠结肠癌的风险。 发生这种情况的原因是，豆类增加了脂肪酸丁酸的水平，反过来又能够对抗癌症。根据其他研究，科学家们发现，在干清的饮料中，预防大鼠乳腺癌更有效。
核桃
在核桃中，有胆固醇，能够阻断乳腺中的雌激素受体，因此可以减缓癌肿瘤的生长。 西弗吉尼亚州亨廷顿大学医学院的博士和教授Elaine Hardman证明了这一点。
核桃帮助对抗前列腺癌和乳腺癌。 为了达到理想的效果，你至少需要每天吃几个坚果。
西兰花
像有色和普通卷心菜这样的十字花科蔬菜含有非常有用的抗癌物质。 但是西兰花是唯一一种具有良好适量萝卜硫素的蔬菜，这种物质可以保护身体免受癌症侵害，并有助于摆脱有助于身体发展癌症的化学物质。
在密歇根大学，科学家们发现莱ora硫烷可以避免造成肿瘤生长的干细胞癌症。
西兰花可以完美对抗乳腺癌，肝癌，胃癌，前列腺癌，皮肤癌，膀胱癌和肺癌。 在西兰花吃多少，你对抗癌症和治疗的保护将取决于。
有助于降低癌症风险的技巧
- 减少蛋黄的使用。 由于含盐食物，胃的粘膜表面会受到刺激，这会导致胃癌。
- 尽量多吃含钙量高的食物。 多吃芝士，奶酪，杏仁和绿叶蔬菜。
- 减少饮食中的山药数量。 你每周应该吃不超过0.5公斤的肉。 如果你吃肉，那么让它成为鸡肉。 逐渐放弃萨拉米香肠，火腿和培根。
- 多吃纤维，少用米饭，薯片，面包卷和面食。
- 适量的烤食物。烤食物具有分泌发展癌症的化学物质的性质。
- 吃柑橘类水果。 在鱼上挤出柠檬汁，加入水中，晚餐时吃一个橙子。
- 保持口腔清洁。 进食后，一定要保持牙线和嘴巴张开。
- 如果你经常开车，涂抹防晒霜。 总是坐在车轮后面的人更容易患上手，颈部和脸部的皮肤癌。
- 尝试时不时的时间。 医生说，许多患者自己都会在自己身上发现癌症的迹象。 多看镜子，出于任何原因，请联系医生。