中式沙拉沙拉“阿纳斯塔西娅”：简单而美味的食谱
这款沙拉不仅适合健康食品鉴赏家，也适合那些想要减肥的人，因为蔬菜和蛋白质产品的组合完全饱和身体，而不会给它增加多余的卡路里。
必要成分：
- 大白菜 - 1个中等大小
- 水煮火腿 - 300克
- 水煮鸡肉片 - 两半;
- 韩国胡萝卜 - 100克
- 鸡蛋 - 2个。
- 切碎的核桃 - 少数;
- 轻的蛋黄酱或酸奶油 - 100克
如何做饭？
北京白菜应尽可能切薄，然后放入沙拉碗中。 水煮火腿切成细条，并与韩国胡萝卜一起加入中式沙拉中。 煮熟的乳房也被切成小条（尽量不要让这些小块太大）。 鸡蛋在一个大刨丝器上擦。 所得的组合物必须装满蛋黄酱或酸奶油并充分混合。 完成！
第二种辣白菜沙拉配方
这种选择也适用于膳食营养，因为一些成分能够完美地改善新陈代谢，并赋予瘦体能量和力量。
必要成分：
- 烟熏培根（不含脂肪）或鸡胸肉 - 500克
- 大白菜 - 300克
- 新鲜的西红柿 - 2-3个。
- 荷兰制造 - 100克
- 苹果醋（可以用酒代替） - 1汤匙。 湖
- 植物油 - 3汤匙。 湖
- 芥末酱 - 1茶匙。
- 糖，胡椒，盐 - 味道
如何做饭？
北京白菜应切碎，放入大量的沙拉盘中。 熏制的培根以秸秆的形式切割或沿着纤维切割。 我们把西红柿切成薄片。 应该用细磨机擦干酪。 我们干涉所有的成分。
现在我们的任务是准备一个敷料，这将给沙拉带来不寻常的味道。 为此，将芥末与植物油和苹果醋混合。 你需要搅拌，直到你获得一致的一致性。 最后，你需要盐，胡椒和甜点。 在一些食谱中，这种敷料被普通的蛋黄酱取代，但它已经在你的判断中了。此外，几乎相同的沙拉食谱，唯一的区别是熏制的乳房被煮沸的鲑鱼取代。 当然，口感会有很大的改变，但沙拉的口味也不会逊色。 所以值得一试！
正如你所了解的，大白菜的沙拉是一种罕见的美味和口感。 这道菜的另一个优点是，它可以安全地放在节日餐桌上，因为它变得茂盛而开胃。