食谱一:腌制蘑菇和鸡肉沙拉
这款沙拉不仅适合美味食品爱好者,也适用于运动员以及减肥者。 所有这些都是因为蘑菇和轻鸡肉的组合使蛋白质,氨基酸和必要的有用元素饱和身体,这将成为减肥或训练人员的方式。 另外,这道菜非常有特色,活泼可爱。
必要成分:
- 鸡柳(煮或熏) - 300克
- 腌蜂蜜木耳蘑菇 - 200克
- 制服中的土豆 - 平均3-4件;
- 鸡蛋 - 2个。
- 蛋黄酱加油(约100克)
- 新鲜的莳萝或欧芹
如何准备腌蘑菇和鸡肉沙拉?
我们从皮肤上剥下土豆,并将它们切成小立方体。 尝试以相同的格式切割鸡肉片。 蜂蜜蘑菇也可以切碎或放置不变。 鸡蛋应煮熟,切碎。 最后,加入切碎的绿色和蛋黄酱,然后混合。 所有的东西,生菜都可以使用。 请注意,作为加油在这个配方中,你可以使用酸奶油(它不会更糟糕,但卡路里含量要低得多)。
食谱2:沙拉配腌蜂蜜琼脂和熏火腿
这个配方非常简单,同时也很不寻常。 它可以作为第二道菜的添加物或者节日餐桌的单独装饰物安全应用。
必要成分:
- 熏火腿 - 300克
- 腌蜂蜜木耳蘑菇 - 200克
- 鸡蛋 - 2个。
- 煮熟的胡萝卜 - 2个中等份量。
- 蛋黄酱或酸奶油加油
如何准备沙拉腌蘑菇和熏火腿?
火腿切成小秸秆,以同样的方式切熟胡萝卜。 鸡蛋可以在大刨丝器上磨碎或用小刀切割。 以切碎的形式添加蜂蜜蘑菇。 所有配料都装满了蛋黄酱。 如果需要,您可以添加核桃,干面包或烤面包。 不要忘了给沙拉一点点浸泡。
顺便说一句,这个配方可以用作华夫饼蛋糕的填充物。 由此产生的沙拉可以安全地应用于油炸面包片或素面包:美味和令人满意。
我们希望在阅读了这篇文章之后,能够提出一个令人兴奋的问题:“用腌制的蜂蜜香料做什么?”自己摔倒了。 这些选项可以让您节省烹饪时间,并为他们的烹饪人才带来惊喜。 好胃口!