研磨一切
牙膏的成本从20到600卢布不等。 在这种情况下，价格总是决定质量。 它取决于生产的工艺过程，部件的数量和性能以及对效率的研究。 一个重要的指标是磨蚀性。 它越高，细菌斑块和污渍就越好。 然而，应该牢记的是，二氧化硅，碳酸钙或磷酸钙被用作起始材料，这可以导致搪瓷的擦除。 因此，在购买浆糊时，应考虑磨损程度 - RDA。 最低的是20至50个常规单位（cu），平均值 - 从50至120，高 - 超过120。
做出选择
对于日常护理健康的牙齿，建议使用RDA 100 u的面食。 e。用草药提取物 - 薄荷，梅利莎，橡树皮，鼠尾草，冷杉，洋甘菊，蜂胶和绿茶。 在医疗和治疗 - 预防性糊剂中，RDA允许不超过70岁。 即，它们不应该具有侵略性的抗菌成分，如三氯生。 超敏感牙齿适用于RDA不超过25岁的牙膏。 e，优选用硝酸钾。 它渗入牙本质小管，沉积在敏感神经纤维的表面并形成保护壳。
白白色
对于很多人来说，家中牙齿美白的想法很有吸引力。 为此，使用带有漂白凝胶和特殊糊剂的单个牙托。 他们非常善于应对他们的任务 - 由于化学反应的高速率，他们很快地美白牙齿，并且在临床漂白过程之后也保持颜色。 一些糊剂可以用作治疗和预防牙龈的各种疾病。 尽管如此，他们不受控制的使用会破坏珐琅质并可能导致过敏。 因此，在购买含有活性有机酸和过氧化氢的产品之前，请咨询专家。
第九个元素
随着体内氟化物浓度的降低，购买含氟糊剂。 这个因素首先抑制了微生物的重要活性。 其次，它减缓了糖的加工，降低了龋齿和牙龈疾病的风险。 第三，它与牙齿的珐琅质相互作用，因此它对酸的抵抗力几乎上升了两倍。 尽管如此，不要忘记，氟是一种高毒性元素，仅次于汞的破坏性效应。 其过量可导致甲状腺疾病和牙齿氟中毒，其中一种表现是其天然颜色的变化。
很棒的清洁
用胶从牙龈到切割边缘进行柔软，清洁的动作来刷牙。 除了牙膏和刷子之外，还可以使用刮刀来清洁舌头和特殊的牙线。 吃完后，使用具有抗菌作用的冲洗助剂。 如果可能，购买冲洗器。 强大的脉动水头冲洗牙齿间隙和牙齿褶皱的食物残渣，按摩牙龈和口腔，改善血液循环。 在出售有家庭副本与个人喷嘴和迷你版本的旅客。 要去除咖啡和烟草上的斑块，请使用特殊的铅笔。 牙齿的光滑表面清洁尖端的侧面部分，牙齿之间的间隔 - 铅笔的尖端。 如果手术后痕迹仍然存在，则表明釉质结构深色沉着。 在这种情况下，你不能没有牙医的帮助。
家庭美白的禁忌症：
•过氧化氢过敏;
•龋齿;
•急性期牙周病;
•牙齿保存;
•怀孕或哺乳期。
更硬或更软
建议每三个月更换一次牙刷。 为了不错过关键时刻，购买带有在到期日结束时褪色的鬃毛的模型。 优先使用合成刷毛的牙刷，更难复制细菌。 注意头部 - 它必须同时覆盖两颗牙齿。 硬度水平取决于釉质的厚度，被擦除的牙齿和牙龈的状况。 平均刚度适合健康的牙齿，对敏感的牙齿柔软。 牙医建议使用不同级别的刷毛刷子。 它很容易渗透到难以到达的口腔区域，从质量上清洁磨牙，腭和舌面。 新系列包括具有羽毛状鬃毛的模型。 精致的小贴士让您充当牙线，仔细清洁牙缝间隙和pridevnevuyu部分。 有刷牙与交叉刷毛，他们去除高达90％的斑块。 还有一种可提供有效增白作用的橡胶刷毛，以及含银离子的刷毛，具有持久的抗菌效果。
随着声音的速度
电动和超声波刷可以保证深度和温和的清洁。 由于波动的高速度，它们甚至可以清洁牙齿的颈部，最具破坏性的菌斑积聚在那里。 最近，在一排声音牙刷中出现了配备有特殊清洁头的模型。 刷毛的增加的运动幅度提供了更有效的斑块去除; 内置于头部的微处理器产生刺入难以到达位置的刷毛的振动运动。 借助Smartimer功能，刷子在标准清洁模式下运行2分钟，然后在您的请求下运行30秒钟，然后切换到漂白模式。 用这种刷子刷牙需要轻微的动作，没有强烈的抑郁症，而选择RDA不超过70岁的牙膏。 e。口臭自我诊断最可靠和最舒适的方法是使用微型测量仪。 在日本，美国和欧洲国家，这种智能技术的常规使用被认为不仅是一种好的基调，而且是一种时尚和健康的趋势。
评议会
如果你是右撇子，用你的左手刷牙。 在大脑中发生这种不寻常的行为时，会有某种神经因子，它有助于应对不良情绪并改善记忆力。