饮食及其后果 - 这是讨论最多的问题之一。 几乎在每一本杂志，互联网和其他大众传媒来源中，这个话题都很受欢迎。 但是否需要诉诸饮食，其后果可能是什么？
通常情况下，在一次禁食之后，一名妇女捡起更多的公斤。 什么导致这种影响，以及如何保护它免受我们的影响，并找出答案。
一般信息
你知道热力学的定律吗？它说：为了保护你的身体免受多余的脂肪堆积，有必要燃烧的卡路里数量将超过食物的消耗量。 但这还不是全部，因为制造卡路里不足的情况有时是危险的职业。 有必要考虑到这样一个事实，即由于各种来源所描述的大部分饮食会造成一种不幸的无序环境，因为卡路里变得比正常情况少。 如果感觉到它的主人可以通向头部，那么这个有机体具有“惊吓”的特性，它声调从所有来源消耗卡路里。 事实证明，你折磨你的有机体，得到一个回旋镖的效果。 那就是，他后来开始折磨你。
事实是，为了获得超级苗条身材，女性每天需要消耗不超过1000卡路里的热量，原子和更少。 但这对于正常运作是不够的。 这就是弱点，不适，失去记忆，视力和整体残疾的原因。
另一个陷阱可以被称为心理时刻。 一个女人因为嘲笑她的身材而受伤，开始走红。 这导致许多人严格遵守最严格的饮食习惯，同时依靠巨大的结果。 是的，事实上，结果会是，但是费用是多少。 毕竟，这只是一场胜利，不会持续太久。
如果你决定节食，注意造成不平衡。 卡路里的缺陷是你会比接受身体更多的能量损失。 但身体也有其病例，所以在发生这种情况时，就开始了适应过程。 用这个技巧，身体可以降低新陈代谢的水平，从而降低热量消耗。
对禁食的反应
有一个不言而喻的术语，如“对饥饿的反应”。 它的效果是，快速减肥后，身体会产生保护性反应。 身体，认为它受到攻击，减缓新陈代谢的过程。 通过绝食抗议，你只能导致你的身体将这种行为看作是一种致命的外流手段。 而在试图拯救自己时，其表现与该功能的意图完全相反。
一切都有其后果，因此，在采取任何措施之前，先思考它会导致什么，以及最终结果可能在inuans的所有方面。
反对绝食的强烈论据
- 当禁食时，身体开始通过脂肪释放和脂肪燃烧来降低酶的产生水平。 这些可以是敏感性脂肪酶的激素，也可以是脂蛋白脂肪酶。
- 脂肪细胞开始减少激素瘦素的产生。 这种激素非常重要，因为它直接将信号传递给大脑。
- 当你摧毁脂肪燃烧的激素时，你会对甲状腺产生不良影响。
- 饥饿会导致代谢活跃的组织，即肌肉的损失。 危机导致身体负担会导致各种疾病的事实。 如果你正在节食，那么你的活动就会大大减少，所以你可以忘记运动。 这种效果是由于身体成为肌肉组织的食物。 许多饥饿的人随后有一个瘦，但听话和丑陋的身体。
- 当禁食时，下丘脑积极传播有关缺乏卡路里的信号。 这就是为什么我想吃更多。 那些把情况带到荒谬的地方，在最后的计数中，分解并吃掉他们手中的一切。
- 饮食导致精神障碍：情绪丧失，健康欠佳，烦躁不安等方面。
- 减少卡路里的计划的应用时间很短，当然还有后果。 通常，减肥的人在停止时会比绝食前的体重增加更多的重量，但肌肉已经部分丧失，一些激素会失衡。
- 阅读饮食，有必要考虑伴随的因素：身高，体重，年龄，生活方式（主动，被动）和其他细节。 并非所有饮食都适合消费者。
参数“为”
后续案例需要饮食：
如果你患有风湿病或其他疾病。
如果你去健康中心接受治疗。 在疗养院和其他饮食机构中，专家们可以帮助身体恢复并避免压力。
如果你想摆脱太多的重量，这会对腿部和身体的其他部位施加压力。 但同时值得向专家寻求帮助。 饮食应该是安全的，不要导致体重减轻过快，也不会对整个身体构成威胁。
饮食可用于缺乏维生素和大量摄入脂肪的情况。 在这些方面，您可以减少不健康食物的消耗并增加营养素：维生素等。
结果
无论如何，应该记住自我疗法并不是最有效的方法。 如果你决定让自己保持健康状态，那么请联系一位有经验的营养师，他会制作一个特别的节目。 因此，您可以购买所需的表格，但同时避免伤害您的身体。
照顾自己和你的身体，它会回答你一样的！