改变习惯
烹饪和饮用茶的仪式存在几万年前。 据了解，这种饮料不仅可以在一天中的任何时间舒缓和放松。 茶的健康益处非常巨大，简而言之，你不能说。 例如，茶中所含的多酚可保护心脏，而抗氧化剂可降低肿瘤疾病的风险。 某些类型的茶甚至含有增强免疫系统的营养素。
但另一件事是，当你“在位”并等待一个面包屑的诞生时。 在这种情况下，应谨慎对待茶叶的选择。
有用的植物标本馆
草药茶比单纯的饮用水有助于更快更有效地给身体浇水。 一些茶几乎完全覆盖了未来母亲对重要营养素的需求，包括钙，镁和铁。 例如，Rooibos茶是一种很好的抗氧化剂。 其他茶可以缓解孕吐（生姜茶），预防失眠（洋甘菊）。 但是，注入树莓叶的茶叶，许多创伤治疗助产士在长期分娩过程中使用子宫收缩更有效。
怀孕期间，经常建议使用荨麻叶茶。 这是维生素A，C，K和微量元素（包括铁和钾）的难以置信的来源。 但是，请记住，只有叶子应酿造，而不是根。 在任何情况下，不要在怀孕期间大量滥用草药剂量和茶，特别是在怀孕的前三个月，以免引起子宫音的出现。 在孕期的下一个三个月，酿造不超过1汤匙。 湖 每1升水中干叶。
为了好处
但也有在怀孕期间危险的茶。 不要在PMS中显示的那些饮料，减肥或净化，身体排毒。 避免通便茶。 仔细阅读您最喜爱的饮料标签上写的是什么。 乍一看，大剂量的一些非常无害的茶叶中的草药补充剂（大黄，干草，芦荟）会增加排尿或引起腹泻。 两者都可能容易导致脱水。 直到你分娩之前不要喝这些饮料，并且不要停止母乳喂养。
一些产科医生声称，在怀孕期间喝含咖啡因的茶是完全安全的，并且胎儿和未来母亲对咖啡因的危害问题“臃肿”。
咖啡因粘合
与一杯中含有约4毫克咖啡因的凉茶品种不同，非酊剂品种（例如黑色和绿色）在杯中含有约40-50毫克咖啡因。 一天喝四杯或五杯，你的体内就会得到约200毫克的咖啡因！最近的一项研究表明，喜欢普通草药茶的孕妇只喝了一剂咖啡因的未来母亲的冲击 - 超过100毫克。
绿茶含有比黑色更多的咖啡因，因此受到限制。 绿茶含有丰富的微量元素和生物活性物质，所以如果你想宠爱自己，不要太强。
不含咖啡因的咖啡
在前25秒，当你煮咖啡时，咖啡因被释放。 如果您无法切换为无咖啡因咖啡，请用开水倒入粉末30秒，然后将水完全排出并再次冲泡咖啡。
孕妇最好的茶
我们的身体是90％的水并不是什么秘密。 因此，在任何情况下都不能将自己限制在液体中，无论是简单的水，果汁还是茶。
而且，如果一个女人“处于就位”并期望生下一个婴儿，就必须认真对待这些贵族饮品的饮用。
蔓越莓茶将受到美食家的赞赏。 它味道苦甜，具有不可替代的抗生素特性，改善免疫系统的功能，有助于应对尿路感染。
不含咖啡因的甘菊茶具有爽口的特性，它令人振奋，止渴。 精油，维生素和茶中所含的其他物质，赋予它一种令人愉快和独特的风味。
加入丁香花叶的香草茶具有温热和镇痛作用，有助于降低体温和失眠。 香草的甜香气对神经系统有镇静作用。
枫叶茶。 传单含有由树产生的甜味葡萄糖和大量有用的微量元素：钾，钙，铁等。 在困难时期给予力量，帮助事务和支持。
薄荷茶会在早晨振作起来，午餐时间可以缓解疼痛，并有助于应对腹部绞痛，并在晚上放松。 这茶降低血压，刺激心脏肌肉。