你已经习惯了现在有两个人的想法。 你经历了最困难的时刻 - 早期中毒，情绪波动，奇怪的食物上瘾。 你不会被体重增加或妊娠纹所吓倒。 你终于可以开始享受你的财富。 关于宝宝在怀孕后三个月如何发展以及如何改变，请阅读下文。
第13周
什么改变了？
你的身体适应新的激素水平。 第一个三个月的症状开始流逝。 这种情况可能会逐渐发生，也可能会迅速突然发生：恶心，疲劳以及经常上厕所的必要性。 你的情绪也开始稳定。 怀孕不再难以承受。
你的孩子如何发展
你孩子的肠道正在发生很大的变化。 现在，营养物质通过脐带进入婴儿的胃部。 为了满足不断增长的胎儿的需求，胎盘生长得太快。 水果重约一十五克，而胎盘重一半至一公斤。 同样，这个星期这个孩子会发展声带，这当然会在他出生后被广泛使用！
你本周应该计划什么？
在怀孕的第二个三个月，许多女性感到性欲增加。 现在是怀孕期间考虑性行为的时候了，看看它是否安全。 许多人不知道婴儿是通过羊水保护子宫的。 因此，你可以安全地享受性爱。 但是如果有早产，自发流产，羊水流失或阴道出血，前置胎盘的风险，你必须放弃。 你的伴侣没有性传播疾病也很重要。
怎样才能让怀孕变得健康？
长时间坐着时，你的腿会麻痹吗？ 难怪：越来越多的子宫开始对静脉施加压力，使血液从心脏流向腿部，并可导致肿胀或麻木。 为了刺激血液循环，请将双腿抬高至地面以上约30厘米的高度，并轻轻做圆圈运动。 放下腿并重复五次练习，每次提高速度。 然后对另一只脚进行相同的练习。
第14周
好消息！ 随着妊娠早期症状的消失，你会感到精力充沛，活力充沛。 很少中毒症持续超过13周。 享受！
什么改变了？
你的怀孕可以开始显现（如果你还没有去过）。 这是因为子宫从骨盆向上移动到腹部中心。 如果你将胃压在耻骨上，你甚至可以感受到子宫下部。 这是什么意思？ 现在你必须开始为孕妇买衣服 - 很快你就会需要它。
你的孩子如何发展
此时宝宝的发育将继续和加强。 更多的身体部位变得更加成比例。 肝脏开始产生胆汁和脾脏 - 红血细胞。 孩子大脑的发育使他可以使用面部肌肉：他可以做鬼脸，皱眉或拧他的眼睛。 他甚至可以吮吸他的拇指。 由于在孕中期胎儿发育最重要的阶段已经完成，流产的风险急剧减少。
你本周应该计划什么？
在这段怀孕期间，情绪可以很容易地改变。 一方面，你可以感受到与怀孕相关的快乐，同时你可以被情绪所压倒。 你问自己很多问题：“我会成为一个好母亲吗？”，“我们如何应对这个经济问题？”，“我的孩子会健康吗？”尽量不要提前担心。 试想一下：有那么多人设法解决这些问题 - 而且你可以做到。
怎样才能让怀孕变得健康？
你的脚肿了吗？ 这看起来似乎不合逻辑，但增加饮水量（每天多达10杯）可以减少整个身体的肿胀。 良好的水合作用改善了体内液体的循环，并防止其储存在一个地方。
15周
有什么更好的？ 直到你被早孕迹象折磨，你甚至无法自由行动。 现在你的能量已经增加了。 重量不是很好，你可以承受很多。 正是在这个时候，许多女性感受到了他们永远不会感觉到的能量激增。
什么改变了？
目前怀孕的平均体重增加约2公斤。 你可以增加体重多一点或少一点，这是非常正常的。 但如果它少或多，你可以联系你的医生进行特殊的饮食。 如果你注意到你的牙龈红肿，它会伤害你刷牙 - 不仅仅如此。 这是激素产生不正确的迹象，这导致牙龈发炎。 与正常水平的激素相反，它们在牙龈中的突然跳跃以不同的方式反应。
你的孩子如何发展
宝宝的皮肤非常薄，可以透过它看到血管。 孩子的耳朵长大了，已经很正常了。 孩子的眼睛更靠近鼻子。 骨骼开始强化到足以使X射线上已经看到孩子的骨骼。 超声图片显示，这个年龄的孩子已经可以吸吮拇指了。
你本周应该计划什么？
在随访期间，医生将检查子宫的高度。 这是耻骨与子宫下部之间的距离。 根据这些测量的许多医生确定胎儿的生长。 这可以指示孩子的位置。 超声检查或妇科检查可以证实这一假设。
怎样才能让怀孕变得健康？
许多孕妇有睡眠困难。 最好从右侧开始睡觉。 这是一个健康和最舒适的位置。 在背部睡眠会导致血液供应血液到你的身体下部的子宫的压力，这也是对宝宝不利。 在怀孕后几个月，睡在你的背上也不会跟着 - 你会发现呼吸困难。 腹部睡眠是挤压子宫的原因，应该避免。
第16周
在知道这种情况下体重增加是合理的后，有些女性在怀孕时就不会开始仔细地监测体重。 诀窍是采取新的身体形态，而不是想着你每天获得的公斤数。 你需要明白，体重增加是为了你和你的孩子身体健康的标志。
什么改变了？
你的胃不仅会开始增长。 而且，鼻子的粘膜开始肿胀。 这是激素的影响，它增加了血液流向这个区域。 因此 - 鼻腔粘液积聚，甚至出血。 不幸的是，在未来的几周内，鼻阻塞只会恶化。 你的医生可能会给你开任何药物或抗组胺药滴，但在这种情况下它们不是很有效。 如果你真的受了影响，你可以使用普通盐溶液喷雾。
你的孩子如何发展
胎儿的小骨头已经到位，这有助于孩子在说话或唱歌时听到你的声音。 研究表明，出生后，孩子们在他们仍然在子宫内时学习与他们一起唱的旋律。 此外，脊柱（包括背部肌肉）现在更强壮 - 足以让孩子有更多的机会将头部和颈部拉直。
你本周应该计划什么？
很快你会去下一次体检。 你的医生可能会开几个测试：超声波，一个分析来确定甲胎蛋白的水平，并在某些情况下，根据年龄和健康状况 - 羊膜穿刺术。 你的医生可以和你谈谈在妊娠中期发育宝宝，关于早产还是关于年轻母亲的功课。
怎样才能让怀孕变得健康？
在怀孕16到20周期间，您可以感受到宝宝的第一次动作。 如果这是您的第一次怀孕，可能需要20周才能感觉到宝宝在移动。 第一个动作通常被描述为混蛋。 你已经感觉到类似的东西，没有意识到它是你的孩子。 胎动的频率以及它们出现的时间是一个单独的问题。
第17周
每个人都已经开始意识到自己已经怀孕了 - 而且你的朋友，同事甚至陌生人都可能会想要摸你的肚子。 当然，如果你没有任何反对的话。 但是，如果它困扰你，告诉他们。
什么改变了？
对于孕中期的大多数女性来说，恶心结束了，食欲大增。 不要惊讶，如果你突然觉得你非常饿，虽然你只是吃了。 在这种情况下，你对你的孩子发出的信号作出反应，这些信号越来越多地需要食物。 尽管你在三个月后感到放心 - 要小心。 你每天只需要300卡路里（双胞胎为600）。 尝试在一天中多次尝试少量食用，而不是三餐。
你的孩子如何发展
你的孩子的骨骼会发生变化，变得更加骨骼化，而成为胎盘生命环的脐带变得越来越厚。 孩子开始移动关节，开始发展汗腺。
你本周应该计划什么？
年轻夫妇常常想知道他们是否能够确保孩子的未来。 小规划可以部分促进父母照顾的实施。 你可以为你的女儿或儿子开一个储蓄账户。 这可能不包括大学所有的教育成本，但到了18岁时，一些数额仍会累积。
怎样才能让怀孕变得健康？
你开始注意到笨拙？ 越来越多的腹部意味着重心正在转移，所以你有时会感到不安全。 尽量避免可能滑倒的情况。 穿低跟鞋降低风险 - 腹部受伤可能会对您和您的孩子造成危险。 驾驶时，您必须使用安全带。
18周
在任何时候你都可以感受到你的孩子的动作。 这是一个非常有趣，美丽的感觉。 但有时你会开始感觉到腰部疼痛。
什么改变了？
在这段怀孕期间，你可能会感到疼痛。 这是因为子宫增长（现在是瓜的大小），重心移动：腰背向前推，胃伸出。 当你坐下时，你可以通过把脚放在行李上来减轻背痛。 即使你将一只脚放在一个小凳子上，它也可以缓解脊柱的压力。
你的孩子如何发展
孩子的血管仍然可以通过皮肤看到，他的耳朵已经就位，尽管他们还是几乎从头部脱颖而出。 如果你有一个女孩，她的子宫和输卵管形成在正确的地方。 如果你有男孩，他的生殖器可以在超声波上看到。 然而，许多孩子在超声波期间转身离去，很难猜测他们的性别。
你本周应该计划什么？
现在是寻找分娩学校的好时机。 最好的通常是为志愿者设定的，所以不要拖延。 学校彼此不同。 在一些班级中，课程持续几周，但有些地方需要一天的培训。 可以在你要生育的医院里上课，但你可以选择另一所学校。 咨询你的医生或朋友关于这个问题。
怎样才能让怀孕变得健康？
许多女人不能没有白天睡眠。 如果你不工作，而你有孩子 - 睡觉时睡觉。 如果孩子年龄较大，白天不睡觉，可以尝试让他们睡一会儿。 如果你工作，尝试在几分钟之内挤压你的一天来打盹。 如果你有办公室，关门15分钟。 有些女性在会议室里睡着了。
第19周
你认为你胖吗？ 在接下来的几周里，你的体重会更快。
什么改变了？
有些东西不允许你在晚上睡觉 - 刺痛腿部，抽筋。 它们沿着腿部上下移动，不幸的是，在怀孕的第二个三月非常普遍。 没有人确切知道是什么导致了他们。 腿部的肌肉很可能厌倦了额外的负担。 据信这甚至可能与营养有关。 当你感到刺痛时 - 拉直双腿，轻柔地将脚踝和脚趾向小腿方向拉。
你的孩子如何发展
腿和手不符合比例。 神经元绑定大脑和肌肉，身体内的软骨变成骨骼。 你的孩子也获得了脂肪组织。 润滑剂可保护儿童敏感的皮肤免受水分侵袭。 如果你有一个女孩，她的卵巢已经形成了600万个蛋。
你本周应该计划什么？
使用草药进行医学治疗时，请咨询医生。 许多似乎是完全安全的草药可以刺激子宫肌肉并导致流产。 只有两种草药可以帮助抵抗恶心，并且可以在怀孕期间安全使用 - 这是生姜和薄荷。
怎样才能让怀孕变得健康？
你可能会注意到你的皮肤有一些变化 - 黑斑是由色素的周期性增加引起的。 上唇，脸颊和前额出现的颜色变化称为“怀孕面具”。 从脐到耻骨的黑线，每周都变得更加明显。 这在出生后很可能会消失。 在那之前，人们需要保护皮肤免受阳光照射，这会增加色素沉着变化。 当你出门时，隐藏你的身体。 戴上帽子并使用防晒霜。
第20周
你想知道谁会出生 - 男孩还是女孩？ 现在你有机会找出答案。
什么改变了？
恭喜，你的诞生已经过去了一半！ 从那时起，你的胃就会快速增长，你的怀孕已经对每个人都变得明显。 在每次就诊时，医生会评估子宫体积的增加情况（每周以厘米为单位）。 这是评估胎儿及其发育的重要指标。
你的孩子如何发展
在头20个星期，当孩子坐着时，捡起他的腿，很难测量他的身高。 到目前为止，只测量了从头部到臀部的长度。 20周后，从头到脚测量婴儿。 今天你的孩子更自由地移动，这对他的消化系统很有用。 产生黑色粘性胎粪 - 浪费消化儿童。 这种粘性物质在肠内积聚。 你会看到他的第一个脏尿布。 有些婴儿即使在子宫内或直接分娩时也会被清空。
你本周应该计划什么？
在孕中期，超声应该安排在18到22周之间。 医生有机会看看一切是否正常，如果你愿意，你可以找出孩子的性别。 如果你背着一个女孩，她的子宫已经完全形成了，在她的小卵巢里已经有700万个现成的蛋了！ 出生前，这个数字将减少到200万。 如果胎儿是男孩，那么他的睾丸已经在腹腔中，等到阴囊形成。 虽然外生殖器官既不是女孩也不是男孩，但是在超声波上你可以找出你孩子的性别。
怎样才能让怀孕变得健康？
在怀孕期间，您的身体需要更多的铁来跟上胎儿和胎盘的额外血液产量。 红肉是孕妇铁的最佳来源之一。 鸟和软体动物也含有铁。 铁的来源也是一些植物产品，例如豆类，豆制品，菠菜，西梅，葡萄干和富铁谷物。
第21周
什么改变了？
超过一半的孕妇皮肤上有妊娠纹。 粉红色，红色，紫色，有时几乎黑色的条纹出现在皮肤被拉伸的地方。 不幸的是，没有证明预防妊娠纹的方法，但用润肤剂如可可脂润滑皮肤并不是多余的。 即使这对妊娠纹没有帮助，它也可以软化皮肤的干燥瘙痒。 幸运的是，妊娠纹在孩子出生后消失。
你的孩子如何发展
在这段怀孕期间，孩子每天至少喝20毫升。 羊水。 因此，它滋润和滋养皮肤，并且也在吞咽和消化过程中实施。 你的孩子已经产生了味蕾，所以每天他的羊水味道会有所不同，这取决于你吃什么。 研究人员发现，已经习惯了子宫内某种口味的儿童喜欢出生时口味相同的食物。
你本周应该计划什么？
是时候考虑分娩。 孩子的诞生是你生命中最好的经历之一。 你想花更多的时间思考与这个特殊日子相关的期望和愿望。 记日记，记录你对未来的所有想法和计划。 该期刊将帮助您确定哪些是最重要的，并形成您的想法。 制定出生计划可以帮助你清楚地将你的愿望传达给在分娩期间会支持你的人。
怎样才能让怀孕变得健康？
在怀孕期间经常发生尿路感染。 越来越多的子宫可以阻止膀胱排出尿液，导致感染。 未经治疗的尿路感染可导致肾脏感染。 你可以通过每天喝6-8杯水，在性交前和服用棉质内衣之前清空膀胱来降低这种可能性。
第22周
什么改变了？
像大多数期待宝宝的女性一样，你会发现你的双腿更饱满，而且你的鞋子越来越硬。 腿因怀孕而膨胀，但还有另一个原因。 松弛素是一种可以放松周围韧带和骨盆关节的激素，这使得生育过程更容易。 这种激素也可以放松腿部的韧带。 当双腿的韧带松弛时，骨骼会稍微变宽，这会增加腿部的大小。
你的孩子如何发展
本周你的孩子会产生一种触觉。 孩子可以很容易地抓住脐带。 他还开发视觉。 你的孩子可以比以前更好地看到明亮和黑暗的地方（即使他闭着眼睛）。 他的眉毛和睫毛已经形成，他的小头上甚至出现了头发。 在胎儿发育的这个阶段，它们没有色素，这意味着它们是完全白色的。
你本周应该计划什么？
许多女性担心早产，特别是下腹部疼痛，背部钝痛，盆腔部位受压。 这些症状可能非常正常，或表明早产。 大多数女性不必担心，但如果您有任何这些迹象 - 最好咨询医生。
怎样才能让怀孕变得健康？
确保手指上的戒指不会“坐得太紧”。 随着怀孕的进行，手指变得更坚硬。 如果你还没有把它们拿走，那就直到它太晚了。 如果你很难与一个订婚戒指或其他重要的戒指分开 - 你可以把它挂在一个链上，并由心脏携带。
第23周
什么改变了？
你是否感到惊讶，黑线从腹部中心向下传播？ 这是“黑线”，这是荷尔蒙作用的结果。 它们对你在身体上发现的任何变色负责，包括乳头周围较暗的光环或腿部和手部深色的雀斑。 有些女性脸上有色素斑，特别是鼻子，脸颊，前额和眼睛周围。 所有这些都是在分娩后几个月内发生的。
你的孩子如何发展
由于可见血管，你的宝宝皮肤变红（皮肤非常薄）。此刻，皮肤比脂肪层生长得更快。 你的孩子出生时，会非常丰满和光滑 - 脸颊圆润，手指柔软。
你本周应该计划什么？
你的孩子需要你的身体提供更多的营养。 你需要更多的维生素和矿物质。 在怀孕的后半期，医生可能会建议服用铁剂以减少贫血的风险。 怀孕期间与贫血相关的症状是过度疲劳，虚弱，气短，头晕。 如果第二或第三三个月你会感到这些症状之一，请立即咨询医生。
怎样才能让怀孕变得健康？
当你想要的时候和你的孩子交谈。 这些对话将帮助你的孩子习惯你的声音。 他出生后，他很容易识别你的声音。
第24周
什么改变了？
许多孕妇（尤其是那些与电脑打交道的孕妇）患有手腕隧道综合症。 这是由于妊娠和水肿的特征时期，它可以压迫手中的神经。 如果你感到手腕，手和手指有刺痛，麻木和疼痛 - 要注意它。 特别是如果这些症状在晚上不通过。 如果您重复某些动作（如弹钢琴或在键盘上打字），问题会恶化。 然后经常停下来，伸展双手。 幸运的是，孩子出生后，腕管隧道综合症通过。
你的孩子如何发展
想知道它会如何像你的孩子？ 他的脸虽然非常小，但已经完全形成。 到目前为止，这里并没有太多的脂肪。 宝宝的皮肤仍然是透明的，这意味着你可以看到它的内部器官，骨骼和血管。 在这个发展阶段的水果约180克。 每周。 这个重量大部分是脂肪，其余的仍然是内脏，骨骼和肌肉。 你的孩子现在听到很多：呼出的空气，你的肚子里咕噜咕噜，你的声音和你周围人的声音。
你本周应该计划什么？
在妊娠24至28周期间，您的医生可以推荐葡萄糖耐量测试。 测试是为了检测妊娠糖尿病，其影响2-5％的孕妇。 有了这种疾病，身体不会产生足够的胰岛素来处理糖。 特别是妊娠糖尿病表现为：尿中存在糖，不寻常的口渴，尿频，疲劳，恶心。
怎样才能让怀孕变得健康？
如果胃灼热打扰您，尝试每天几次以短时间间隔吃小份。 许多女性承认每天吃5-6顿小餐可以减少胃灼热的感觉。 此外，它可以减少深夜饥饿的感觉。
第25周
什么改变了？
你有没有新的问题让你感到羞愧？ 没有人喜欢谈论它，但是这种疾病影响了一半以上的孕妇。 这是关于痔疮。 子宫扩大压迫小骨盆区域，并可导致肛门壁上的静脉肿胀。 便秘可能会恶化，所以尽量为自己提供丰富的饮料和含纤维的产品。 为了缓解痔疮，你可以使用与金缕梅提取物，当地冰袋或温水浴的卫生棉条。 幸运的是，分娩后痔疮通常会消失。
你的孩子如何发展
由于皮肤下形成的微小血管并充满血液，宝宝的皮肤变得越来越粉红。 肺部的血管也会在本周末出现，但在怀孕第25周时，肺部尚未完全形成。 尽管已经生产出一种表面活性剂 - 一种帮助婴儿出生后肺部扩张的物质 - 它们还不够成熟，无法呼吸。 本周，宝宝的鼻孔开始打开，让他练习呼吸。
你本周应该计划什么？
现在，宝宝出生时，你已经可以买到你需要的东西 - 婴儿车，汽车座椅，尿布等。 大型商店很方便，但有时他们太拥挤。 选择在周中购物，当你不必挤满货架上的人群时。
怎样才能让怀孕变得健康？
一些心理学家说，在怀孕期间写信给孩子或创造一系列纪念品有助于成为母亲。 你和你的孩子将在未来几年珍惜这些难忘的礼物。 依靠你自己的想法。 所以，举个例子，描述你对孩子的感受，想象一下和他在一起的美好的一天，收集超声波的所有照片。