蛋白质代谢。
一个人需要均衡饮食不仅蛋白质，而且脂肪，碳水化合物，维生素。 在饮食中没有列出任何成分的情况下，强烈影响新陈代谢。 人体使用蛋白质来合成在其裂解成氨基酸期间所需的蛋白质。 从身体蛋白质主要由肾脏排泄。 身体必需的能量储备是脂肪，能量来源是碳水化合物。
蛋白质的数量应该平衡：如果它们缺乏，皮肤会在体内受到影响 - 变干; 脆弱和无光泽的指甲和头发; 由于违反免疫力，一个人容易感冒。 相反，体内过量的蛋白质会导致肾功能衰竭，因为肾脏无法应付大量蛋白质的排出，并且它们的分解产物落入血液中。
当体内过量的蛋白质缺乏能量来源时，即在碳水化合物中，从蛋白质获取能量的过程就开始了。 这个过程中的代谢产物是非常有毒的。
肉类饮食的特点。
与克里姆林宫饮食不同，肉类规定了饮食和蔬菜的存在量，以及任何数量。 所以它没有那么有害。
- 肉应该吃低脂肪和煮沸，没有肉汤。 在橄榄油肉，香肠和香肠中使用油炸是相当可疑的。 更好的是煮肉。 有些肉完全被鸡蛋和鱼取代。
- 建议蔬菜以任何数量消费，无论是生的还是过去的加工 - 煮，蒸，炖。 从饮食上应该只排除胡萝卜，土豆和玉米。 还有必要去除谷物，糖和含糖饮料，水果，任何面粉制品，乳制品和酒精。
- 在一天中，需要消耗不超过450克的蛋白质食物 - 肉，蛋，鱼。 盐是希望从饮食中排除，分发由绿叶和柠檬汁制成的香料。 每天的饮食是5-6次，蔬菜和蛋白质食物一起，最后一餐应不迟于晚上8点。 进食后30分钟 - 不早 - 你可以喝一杯蔬菜汁，矿泉水或不加糖的茶，咖啡。
在10天的饮食帮助下，您可以扔掉将近5公斤的重量。 但不要滥用肉食。 在这种饮食帮助下的体重减轻有一个积极的时刻，因为身体没有处于饥饿状态，而且在正常饮食中，没有必要“吃掉”，因为少量丰盛的食物会减少胃部。
什么是适应证和禁忌证。
优点。 通过合理使用这种饮食，你可以通过做体操加强肌肉。 由于鱼肉含有人体必需的钙和磷，因此可以达到强化骨骼骨骼的效果，并且更容易消化。
缺点。 肉类饮食禁忌：
- 老人，因为肾脏的年龄，蛋白质被取出更糟;
- 与任何肾脏疾病;
- 年轻人（高达18岁），因为日益增长的有机体对缺乏均衡饮食产生负面影响 - 直至内分泌系统疾病;
- 急性和加剧的慢性疾病 - 身体不能应付大量的蛋白质。
由于过度长时间食用肉类食品，肾脏的功能可能会严重受损 - 直至医疗保健。
胃肠道可能会遭受尽可能多的，直到dysbacteriosis。 这可以通过肠内腐烂过程更频繁发生来解释，因为肉体对肉类的消化更困难。 在这样的过程中形成的条件致病微生物群落，简单地置换了正常的，并且防止产品的正确处理。 和治疗dysbacterterosis - 非常耗时和耗时的过程。 通常情况下，获得比晚些时候治愈更容易。
由于我们的免疫系统主要由蛋白质构成，所以肉类饮食最适用于感冒和病毒性疾病 - 也就是在秋冬季节。