不要以为在灌肠的帮助下，你可以永久解决体重过重的问题。 用灌肠来清洁身体的程序被称为快速减肥方法。 它的优点是它是一种清除体内毒素和毒素的有效方法，有助于促进新陈代谢。 如果你决定学会如何减肥灌肠 ，那么你应该知道这个过程的一些微妙之处。
灌肠最重要的用途之一是将其用于过渡到饮食或低热量饮食，以及在禁食期间。 灌肠是多种多样的，它可以是黄油，柠檬或纯水。 据信，清洁灌肠有助于减少头痛和其他不愉快的感觉与有限的食物消费。
如果在互联网上遇到广告，即“瘦身灌肠”，请将其视为广告行为。 灌肠在减肥过程中不起主要作用。 这在某种程度上是对人体的额外帮助，旨在净化肠道。
关于在一个人试图减肥期间使用灌肠剂有几个建议。 这里是其中的一些：
- 建议在空腹或开始使用有限的低卡路里饮食之前进行灌肠。
- 在使用灌肠之前，建议喝水，其温度应为36°C。
- 第一次灌肠剂不应超过1.5升液体的体积。 你可以用黄油或柠檬灌肠。
- 每周执行一次该程序是最佳选择。
如果你遵循这些建议，严格的饮食习惯会很容易通过。
如何正确地把灌肠。 灌肠具有不同类型：药物，虹吸，净化，滴灌，用于治疗和预防目的。 该过程包括将灌肠剂引入大肠的下部
清洗灌肠是为了清洗消化物质和气体的肠道。
适应症：便秘，治疗前的准备阶段和下降灌肠，中毒前的X射线。
禁忌症。 清洁灌肠禁用于患有痔疮，肠道或胃部出血，大肠炎症过程的人群。
进行清洁灌肠。 要执行灌肠，您需要：
- 马克杯Esmarha或其他橡胶水库高达2升。 与一个管和起重机或其他机制的形式调整。
- 桶，凡士林，坚持凡士林。
- 硬橡皮尖。
检查尖端的完整性并用凡士林润滑。 在室温下将2/3容量的Esmarch杯装满水，关闭水龙头上的水龙头。 挂上马克杯，自己坐在靠近边缘的左侧的床上。 将臀部拉到肚子上。 在臀部下方，放置油布并将尖端插入肠道。 当您将吸头完全插入肠道时，打开软管上的水龙头，水将开始进入肠道。 在这种情况下，请注意腹部疼痛的表现以及排空的冲动。 通过旋转移动从肠道移除尖端。 建议躺下大约10分钟，然后去厕所。 清空后，洗一下自己。 在程序结束时，应清洗整个清单。
当有机会在2小时后放松时，最好做一次灌肠。 理想情况下 - 在工作前2小时在早上进行。
灌肠用于清洁肠道。 同时，一个人失去了多余的体重，但这是一个单独的过程。 为了减少不必要的千克，你还需要改变你的饮食，心理，行为和整个生活方式。 例如，您可以了解Paul Breg的饮食习惯。 例如，根据N. Semenova，Walker，Malakhov等人的说法，有几种清洁肠道的方法。 无论您选择哪种方法，都必须记住，除了灌肠之外，您还需要认真对待您的饮食并从根本上修正它。 多吃蔬菜和水果，准备沙拉和鲜榨蔬菜汁。 人体代谢过程的显着改善有助于蔬菜汁的使用，以胡萝卜，甜菜，苹果甚至卷心菜为基础烹饪而成。