所以，让我们熟悉一下关于女性腿部护理的基本规则，并且由于他们的遵守，我们会让您的脚完美理想，从一开始到脚后跟。 我们将从臀部开始。 我们都知道如蜂窝组织和所谓的“耳朵”，或者说，臀部脂肪的生长。 这是我们苗条身材的两个最顽固的敌人。 这些美丽的“敌人”出现的主要原因在于，在臀部区域有大量称为脂肪细胞的细胞。 这些细胞积聚脂肪，从而导致皮下脂肪的减轻。 对抗橘皮组织和“耳朵”的主要方式是运动，增加饮食和特殊的按摩程序。 这些都是建议在一个整体复合体中执行的所有方法。 顺便说一下，如果这是由专家建议，最好考虑到你身体的特性。 如果你没有时间去健身房并咨询专家，你可以轻松地尝试一些程序。 首先，从日常饮食中删除或减少食用量：咸，甜，脂肪和油炸食品。 每天早晨，在你的健身房里包括一套旨在对抗臀部脂肪堆积的练习。 在洗澡期间，不要忘记用特殊的消脂按摩机按摩问题部位。
当然，快速处理不需要的脂肪是不值得的。 有时这个过程可能需要5到7个月的时间。 有些情况下需要采取手术干预（吸脂）。 特别是它涉及3-4个阶段与脂肪团的斗争。
与女性双腿相关的另一个严重问题是静脉曲张。 这种疾病的主要原因是完全侵犯了静脉血液的流出。 原因 - 久坐和久坐的生活方式，营养不良，不良习惯。 打击静脉曲张的基本规则是使用特殊的软膏和凝胶。 其主要目的是改善腿部血管的音调。 在这里值得注意的是，这种与静脉曲张的斗争只能在一定的时间内减缓疾病。 更有效的争取方法包括：肺囊腔按摩，静脉内激光治疗以及极端情况下的手术治疗。 最重要的是及时关注疾病的预防。
大脚趾（痛风）侧的骨生长是与女性双腿相关的另一个不愉快现象。 这种疾病的主要原因 - 遗传，不舒服的鞋子，频繁的高跟鞋走路，甚至免疫系统薄弱。 打击“额外骨骼”的规则是使用特殊的托盘和压缩。 例如，在石榴石榴石上加一汤匙输液，石榴石装满200毫升沸水，然后倒入茶玫瑰花瓣的水煎液中。 之后，应用所得的解决方案，如足浴（降低腿部15分钟）。 不要忘记舒适和宽松的鞋子，尽可能少地穿高跟鞋。 另外，医生建议在第一和第二脚趾之间调整一小块绷带，这样不会在走路时增大发育。 作为预防措施，有时需要用碘润滑这种骨骼。
考虑到曲率的形成，腿的另一个问题。 大多数情况下，这些变化是由遗传或各种疾病转移后引起的。 对抗这种疾病的最好方法是手术干预。
我们都听说过平脚的现象。 但是，我们认为它的后果，你知道一点。 骨软骨病，神经根炎和风湿病 - 这些是主要后果。 避免这些后果的主要规则是特殊的矫形鞋，鞋垫（考虑到脚的结构特点），还有特殊的按摩凉鞋和体操治疗按摩。 例如，每天大约15-20分钟，您可以用球滚动。
现在，再谈谈另一种与腿有关的疾病 - 这是一种真菌。 真菌在任何地方都可以获得。 因此，保护自己免受这种疾病是非常困难的。 为了与真菌作斗争，专门用一种特殊的药膏来预约医生。 从民间药到护理你的脚，容易出现真菌，你可以准备一个特殊的解决方案。 挤出一瓣大蒜的汁液，并与盐水混合（每茶匙4茶匙）。 之后，每天4次用真菌擦拭患处。
玉米。 别忘了用营养面霜润滑脚部皮肤，并且沐浴海盐，洋甘菊。 在与老茧的斗争中非常有效的帮助粥，从年轻的蔬菜骨髓制成。 这是值得调整的calcalses作为压缩。 此外，对于高质量的足部护理，尽可能经常访问特殊沙龙。 顺便说一下，请记住，有时玉米表明你患有某种身体疾病。 因此，我们推荐一个完整的考试。
这就是足部护理的主要规则。 最后，为了适当照顾你的脚，不要忘记使用卫生用品，做体操（有静脉曲张的倾向有助于骑自行车，但值得放弃强大的腿部模拟器的体力消耗）。 尽可能经常光着脚走路，尽可能少地抓住公众的灵魂，不要穿别人的鞋子，也不要把脚上的橡胶鞋底放在鞋子上，并且始终保持清洁。 请记住，适当照顾你的腿不仅是你的腿的美丽，而且你的整个身体的健康。