歌手自然倾向于丰满，此外，她喜欢吃美味的食物。 多年来，她只是首先增加体重，然后减轻体重。 然后有一个美满的婚姻，没有任何饮食。 结婚后，歌手恢复了11公斤！ 每当她的衣服开始在接缝处开裂时，她都会采用流行的美国柠檬水饮食和好莱坞饮食 - 减轻体重“主要清洁”。 当日饮食 - 不超过1000千卡。 先决条件是拒绝精制糖和简单的碳水化合物（面食，米饭，面包，面包卷和其他糕点）。 15:00后 - 只有蛋白质食物！ 晚餐 - 不迟于18:00。 但最主要的是，白天你至少要喝五杯饮料，包括鲜榨柠檬汁，半加水稀释液，加入不含糖的枫树孤儿和一小撮红辣椒。 据信这样的饮料可以分解脂肪，加速新陈代谢并永久消除饥饿感。
蔬菜，瘦肉和鱼，鸡蛋，奶酪，柑橘类水果。 用柠檬汁喝大量的水。
日间菜单选项
早餐：烤苹果，柠檬饮料。
午餐：一大份沙拉，一杯柠檬。
下午点心：橘子，30克低脂奶酪或一杯低脂酸奶，柠檬饮料。 晚餐：150克低脂牛肉，蔬菜沙拉配橄榄油，柠檬汁。
在健身房，健身，游泳课程。 “柠檬水饮食非常有效！ 我选择她是因为我需要为了电影中的角色而很快减肥。 诚然，在拍摄后，我开始像以前一样吃东西，而我的壮丽表格回到了我的身边。 但是，让自己变成炸鸡和甜甜圈真是太好了！“
这样的饮食是对胃的严重测试。 一个生物体很难应付大量的柠檬汁。 毫无疑问，柠檬是抗氧化剂和维生素C的来源，但它们几乎不能提供美丽的身材。 另外，对于一个积极生活的女性来说，每天1000千卡很少。 关于快速体重减轻，其发生是由于流体和肌肉量的损失，而不是减少脂肪的存量。 这种“过山车”对新陈代谢产生不利影响。 饮食只能建议作为禁食日，并且只在没有禁忌症的情况下（需要咨询医生）。
措施感
基思温斯莱特
如果不是凯特这个庞大的人物，那么泰坦尼克号就不会走到底了，“这个嘲弄的短语突然变得有翼并坚定地坚持了女演员的形象。 “是的，我是！ 我与好莱坞的衣架不同，美丽的女性形式，“凯特反驳说。 然而，由于这位女演员下降了22（千克），所以没有人敢称她为一个冒犯性的绰号“泰坦尼克小姐”。 保持女演员的体重有助于平衡分数食物和比例感。
这位女演员让自己的一切，但由于好莱坞饮食一点一点 - 减肥。 为了避免饥饿的袭击，她每天以小份量吃五至六次。 没有禁止的产品！ 主要的是适度。 如果你真的想要巧克力糖 - 为什么不呢？ 但不要亲吻盒子，而是两件事。 新鲜和蒸熟的蔬菜，低脂肉，鱼，乳制品，水果，大米，豆类。
早餐：燕麦片上的水，水果，果汁。
第二早餐：奶酪，一片面包，奶茶。 午餐：蔬菜沙拉配橄榄油，烤鱼或家禽，米饭。
下午点心：奶茶，奶酪，几种饼干。 晚餐：烤土豆，150克烤瘦肉或鱼。
这是一种非常正确的饮食方式。 没有严格限制有助于饮食容易被容忍的事实。 心理舒适对于未来取得成果和保持体重非常重要。 良好的饮食习惯，并通过蛋白质，脂肪和碳水化合物的数量进行平衡。 分数餐可以推荐给那些想加速新陈代谢的人。