如何使用姜减肥
许多人会产生怀疑的微笑，在那里加入一些香料会消除多余的脂肪。 但确实如此。 可以肯定的是，了解东方医学的原理甚至是肤浅的。
在中国人和阿育吠陀的教导下，这种植物占有重要地位。 自古以来，他们一直接受呼吸系统疾病治疗，并且还用于对抗孕妇的海难症或恶心。
东方香料也有变暖的属性。 这一特征也是生姜饮食的基础。 事实是，植物的根提高了身体的整体温度，从而加速了新陈代谢。 另外，相当尖锐的味道打断了食欲。 这是主要目标 - 经常食用姜茶会降低食欲，胃的体积会减小，因此，随着时间的推移，您需要越来越少的食物来满足。
当然，使用姜减肥，你不应该指望你会继续吃有害的产品，香料会为你做一切。 有点减少脂肪，面粉和甜食仍然不得不。 另外，不要等待立即生效。 平均而言，这些建议应该遵守几个月。 体重稳定下降，未来很容易保持在正常水平。
唯一的条件 - 你必须不断喝下列食谱之一的茶。 理想的情况下，你需要在早晨喝一杯，再一次 - 在饭前和最后一杯茶之间慢慢地 - 在睡觉之前。
减肥茶的食谱
当然，不断使用同一种茶很快就会变得无聊。 因此，我们一次为您提供多种选择，您可以交替使用。
生姜茶与柠檬
配料：
- 1-2汤匙。 湖 磨碎的姜
- 1个大柠檬
- 蜂蜜
将根在磨碎机上摩擦，柠檬与果皮一起切成四部分。 将配料放入热水瓶中，倒入1.5升热水。 坚持茶需要4-6个小时。 使用前，可以加入蜂蜜来调味。
从生姜和绿茶中调茶
照常喝绿茶。 2汤匙。 湖 磨碎的姜汤匙倒入一个柠檬汁。 我们把茶和破旧的脊椎倒入热水瓶，并坚持至少两个小时。 最好使用温饮。
最简单的生姜茶
将根切成薄片，放入热水瓶并用热水蒸熟。 它坚持了半个小时，之后它应该在一天中以相同的时间间隔逐渐喝醉。 对于一升水，你需要两汤匙的姜。
生姜茶与大蒜
配料：
- 生姜 - 10克
- 大蒜 - 10克
- 开水 - 250毫升
配料切碎或磨碎。 放入热水瓶并倒入开水。 坚持15分钟，在进食前立即喝一杯这种茶。
尽管有几个非常不寻常的组件，这个配方被认为是最有效的。
使用茶的结果
如果您回顾以这种方式尝试减肥的女孩的评论，您可以看到大多数人对这种效果感到满意。 但是，有些人没有观察到这种特殊茶的明显改善。
秘密在于，最有可能的是，它不值得吸收无限量的快餐，高脂肪食品和烘焙食品。 另外，姜饮食需要耐心。 平均而言，每周体重略超过一公斤。
奥克萨娜：
“起初，我非常恼火，我看不到任何转变。 但后来我决定要有耐心。 我曾经试着坐在更坚硬的饮食上，但是无论如何，体重还是会回来的。 这里不是。 当然，我限制自己吃一点，但喝姜茶并不是那么难。 而且，两个月后结果仍然存在。“
达里亚：
“这茶帮了我。 但是，我立即说 - 不要指望一个快速的效果，并且在婚礼前一周你将无法开胃。 我们需要事先开始。“
尤金：
“我试过了。 我没有咨询营养学家，我开始过敏。 所以我绝对不能说什么。 对我来说，这种茶唯一的味道就是有点奇怪。 我会对一个业余爱好者说。 所以你需要尝试。“