如何帮助眼睛：以合理和及时的方式恢复视力

抱怨视力障碍和眼睛疲劳的人每年越来越多。 这是通过一般电脑化，丰富的电视屏幕和久坐的生活方式促进的。 及时吸引注意力的问题，并采取合理的措施消除它，你可以在状态上取得显着的进步。 采用特殊的维生素矿物质复合物虽然不是万能药，但在一定程度上有助于恢复正常工作并保持眼睛健康。 对于糖尿病患者，年龄相关性视网膜退化和视神经疾病的患者，这种治疗是必要的，这在白内障和视网膜病变中有显示。 并不是每个人都知道，光眼的拥有者需要维生素支持。 它需要特别关注老年人以及吸烟者眼睛的健康状况。 对于在计算机上长时间工作的人来说，预防是必要的，在眼科手术后的康复期间是有用的，并且对于希望尽可能保持视力的人也是有用的。

通常眼睛的复合维生素矿物质制剂包括：

• 叶黄素和玉米黄质。 这些物质具有抗氧化特性，并被包含在眼睛本身的视网膜中。 此外，它们防止与年龄有关的变化，并且它们保护无害光谱部分的眼睛的能力使得这些类胡萝卜素对于全面视觉系统的全面工作是不可或缺的;
• β-胡萝卜素。 维生素A的前体，它是视紫红质结构中的重要组成部分。 也就是说，这种色素负责眼睛适应不同照明的能力;
• 维生素C和E.它们保护细胞免受大量自由基的破坏作用，提高免疫力;
• 铜和锌。 微量元素，干扰自由基的形成并作为金属酶的组分。

此外，可以丰富眼睛的多种维生素复合物：

• 蓝莓提取物，富含类黄酮，微量元素，维生素和纤维;
• 常规 ，加强血管壁;
• 维生素B2 ，它可以防止出现魔芋，角膜炎和畏光，并且其辅酶参与身体的大部分氧化 - 恢复反应;
• 维生素B6 ，维生素 - 抗抑郁药，缺乏表现在眼睛抽搐;
• 维生素B12 ，改善眼睛的状况;
• 其他组件。

不要忘记，在大多数情况下，gipervitaminoz比gipogovitaminoz对身体更危险。 因此，不要超过剂量，不要同时服用不同的多种维生素制剂。 注意禁忌症的存在。 严格按照眼科医生的任命和药物附带的说明使用维生素。 带上大量的水并遵循疗程和治疗方案。

正确和全面的方法是视力障碍的全面治疗。 Nestoite仅限于维生素片剂。 如果你想最大限度地提高你的视力，尽量摆脱坏习惯，在露天喝更多，平衡你的饮食。 非常有用的眼睛使用洋葱和大蒜，胡萝卜加黄油或酸奶油，浆果醋栗和越橘，甜菜汁，香菜和菠菜。 在民间医学中，成功地使用了矢车菊，rutidusha，亚麻，ara根，接骨木的输液以及使用输卵管，鼠尾草和沙发草的输液。 一个好的结果是对眼睛进行定期的特殊练习，帮助恢复血液循环和减轻动眼肌的张力。 例如，通过Marilyn Roy的方法为眼睛做有氧运动。

最重要的是 - 在治疗开始之前，不要忽视医生的说明。视力下降，眼睛疲劳，流泪和其他症状可能表明需要立即进行专业和复杂治疗的严重疾病迹象。