腿部问题
在采取任何措施消除上述症状之前，您需要找出其出现的原因。 折叠的手指，腿部沉重，小腿肌肉痉挛是每个女孩至少经历过一次的症状。 这并不令人意外。 除了它的主要功能 - 步行之外，腿部不仅要承受我们的体重，还要承受我们的包的重量，脚固定在鞋子上的不舒适角度，沥青的不平整度，台阶，大气压差等等。
在夏天，腿更加难以承受，因为上述所有不便之处都会增加浮肿，这与热量和大量的液体摄入量有关。 有遗传性病变，如couperose，静脉曲张和血管壁渗透性。 所有这些静脉缺陷不仅造成不适，而且造成很多麻烦。 随着年龄的增长，所有其他问题都会增加：骨质疏松症，皮炎，骨折，牛皮癣等。
如何处理腿部问题？
今天，美容院提供各种服务，不仅有助于保持双腿的美丽和健康，而且还有助于保持健康。 这些程序包括各种理疗程序（气蚀，淋巴引流和针灸按摩，石蜡疗法和按摩疗法），浴疗法（包裹，面罩和浴），泥浆处理等。 加强船只和素食的脚将有助于定期采取对比淋浴，你可以在家里做。 也可用于访问桑拿浴室和浴室。 但即使在家里，你也可以与腿部相关的不同问题进行斗争。
有用的浴室
经过艰苦的一天之后，在睡觉前进行足浴有助于缓解疲劳和紧张情绪，放松双腿并使血液循环正常化。 为了准备，你需要150克海盐和一个温水盆。 如果没有香水和染料，盐是更好的选择，甚至更好地采取古代海洋的盐。 他们有许多有用的元素，可以很容易地穿透你的皮肤。 而最重要的是 - 这些盐不含有害物质：二氧化钛和其他杂质。 盐溶解在水中，并在那里降低腿15分钟。 之后，不要冲洗盐水溶液，只需用毛巾轻轻拍打双足，并涂抹滋养霜（可以有婴儿霜）或用于疲劳腿部的霜。 睡前做这个程序比较好，躺下后放松一下。 早上你的腿会感觉很好。
如果你的新陈代谢缓慢，血管张力障碍或血压偏低，那么最好用荨麻和薄荷水煎一下。 要做到这一点，采取一汤匙干薄荷和荨麻，并填写一升沸水。 肉汤应注入10分钟，之后它可以添加到足浴。 你可以洗澡十五到二十分钟。 之后，用毛巾擦拭腿部，并在其上涂上滋润或温暖的奶油。 为了达到最好的效果 - 穿上羊毛袜子。 经过几次这样的程序，你会忘记你的腿的问题。
如果你的腿部肿胀，那么与石灰色，马尾和洋甘菊洗澡将来救援。 要做到这一点，取一汤匙的每种草药，用开水填充，让它煮15分钟。 接下来，用水将注入液倒入浴缸中，然后将腿放下。 为了改善效果，您可以直接在水中按摩脚和脚踝。 手术结束后，用毛巾擦拭脚部并涂抹奶油以防肿胀。 奶油可以用作药房（VenoKorset，食谱SOSH等）和化妆品。
如果你觉得你的双脚不但累了，而且你还要去针叶树浴。 要做到这一点，买一个准备浴针松节油和口香糖（Baths Zalmanov，Skipar等）和针。 打倒酿造物，让它酿造，然后倒入盆中。 建议不要超过十五分钟。 沐浴后，必须用营养霜涂抹腿部和身体，然后休息。 第二天早上，你会醒来开朗，为新的成就和成就做好准备。
面具的脚
今天在商店和药店的货架上，您可以找到各种化妆足部面罩。 但不幸的是，并非所有人都适合每个女人。 有时候应该单独接触用于脚部的化妆品的选择。 恰巧产品太脂肪，吸收不好或有难闻的气味。 而为了避免这种麻烦，首先要仔细研究产品的成分。 最好不含稳定剂，乳化剂和防腐剂。
你可以诉诸另一种选择，并为自己准备一个面具。
这是最简单但非常有效的面膜食谱之一，它可以帮助您从玉米和老茧中解脱出来。 生马铃薯，并磨碎它磨碎。 然后将制成的粥放在你的脚上，等待10分钟。 土豆可以放在一个空的盆里，然后变成一只脚。 用稍微浸水的小苏打可以获得类似的结果。 10分钟后，冲洗你的脚，并用浮石或刷子处理脚。 将没有玉米的痕迹。 手术后，不要忘记在脚上涂上滋养霜。
如果你的腿经常破裂和磨损，或者你的脚趾甲软弱，那么准备下一个马索克。 服用维生素A和E的油溶液，在其中加入一汤匙制药凡士林，荨麻油，圣约翰草，万寿菊或狗牙花，并将所有东西彻底混合至光滑。 在脚部清洁的皮肤上，涂抹混合物并将其一定擦到指甲板上。 随着这种面膜的正规应用，您不仅会永远忘记裂纹和磨损，还会增强您的指甲。
腿上有很多类似的口罩。 最主要的是找到一个适合你的人。 为了今后不发生问题，今天采取预防措施。 例如，如果每周数次用海盐洗脚，你会忘记浮肿和疲劳。 另外，尽量选择舒适的鞋子，以免在走路时感到不适。 这是经常导致腿部疾病的鞋类。