对皮肤有害的产品

你应用防晒霜和修复霜，但不知道你的身体内部的过程在维持良好的皮肤状况中发挥重要作用。 你会发现什么食物和饮料会让你的笑容和皮肤增加数年，这对你很有用。 尽量少量使用它们，甚至将它们从菜单中删除。
盐
根据美国心脏病专家的建议，不要超过每天摄入超过1500毫克的钠。 这可能导致高血压，反过来影响胶原蛋白会削弱皮肤。 在眼睛周围这样薄的皮肤区域，盐也会导致眼睛下的浮肿和皱纹。

2.糖
远离甜食。 糖中含有的糖会导致血液中的胰岛素过量，这会影响你的血管并加速皮肤的老化过程。 皮肤科医生说，如果你放弃糖，那么在一个星期内你会看到一个区别。 皮肤会变得有光泽和弹性。 为了满足甜食的需要，请参阅水果。 更复杂的天然糖，我们的身体过程更慢，这将导致与年龄有关的色素斑。

3.咖啡
咖啡给我们的身体带来了两倍的老化。 咖啡不仅覆盖珍珠白色的牙齿，还会使身体脱水，导致皮肤干燥并失去弹性。 由于脱水，眼睛周围的皱纹变得更明显。 医生认识到咖啡是积极消遣的必要属性，所以如果你需要一杯咖啡来振作起来，不要忘记适当滋润你的皮肤或喝绿茶。 由于咖啡因含量低，它是一种极好的抗氧化剂，因此脱水程度较低。

4.酒精
你喜欢晚上喝一杯红酒吗？ 物理治疗师警告说：酒精从细胞中吸取水分。 正因为如此，眼睛周围有肿胀，最终并不会让我们年轻。 对于酒精对皮肤造成的伤害，其结果是无限制地吸收咸味小吃，如薯片和盐渍坚果，您可以享用小吃。 你已经知道盐的影响。 为了抵消脱水的酒精效应，每次服用含酒精饮料的剂量都需要再喝一杯水。

5.炸肉
这是大多数美国人饮食中的主要产品。 最近对医生的研究已经确定，每周吃一次以上都充满了健康并引起皱纹的出现。 根据这些研究，过高的肉碱 - 动物蛋白水平会使血管壁更脆弱，导致皮肤过早褶皱。 尽管肉类是维生素B12的良好来源，维生素B12对红血球和大脑非常重要，但它可以替代海产品和乳制品。 总结：如果你是炸肉的粉丝，那就限制自己，减少份量，并去其他烹饪方式，因为有这么多的食谱。

6.简单的碳水化合物
诸如白面包和面食等产品，包括所有您最喜爱的意大利面条，都有较高的血糖指数，表明体内氧化过程增加。 它们破坏胶原蛋白和弹性蛋白，导致皮肤失去弹性和弹性，变得松弛。 去全谷物，他们比简单的碳水化合物加工更慢，胰岛素没有突然变化，皮肤会感激回应。

7.辛辣食物
我们大多数人偏爱辣椒和其他调味料和香料是很容易理解的。 但餐桌上的好吃的东西可以在某些类型的人的皮肤上发挥残酷的笑话。 辛辣食物的滥用可能导致那些容易患红斑痤疮的人血管扩张（仅供参考：痤疮红斑痤疮或pinkheads - 面部炎症性皮肤病）或经过绝经期。 避免辛辣食物，有可能保持皮肤毛细血管处于青春状态，它们不会通过皮肤出现。 当然，如果你从来没有见过它，并且没有遗传倾向，那么采取一些敏锐的结果不会是灾难性的。

8.热狗和冷肉
在这样的菜肴中使用肉类并不秘密，为了长期保存，使用亚硫酸盐进行加工。 这些亚硫酸盐可以分解许多蛋白质和维生素，导致皮肤失去抗炎能力。 可以出来红斑痤疮，皮肤会看起来过于红润或不健康的黄色。 寻找不含亚硫酸盐的肉类，用豆腐和豆类制作三明治，以便皮肤在其时间之前不会老化。

9.苏打水
营养学家说，所有这些流行对牙齿和皮肤都不好。 苏打水是一种强氧化剂，它会腐蚀牙齿珐琅质，使牙齿更易受到破坏。 你的脸上带着难看的笑容将失去所有的魅力，并会显得憔悴。 另外，苏打水中的高钠含量会使皮肤老化。 如果你真的想喝一杯美味的饮料 - 没有什么比果汁更好，更有用。

10.反式脂肪
包含在烘烤和快餐食品中的脂肪，堵塞动脉，最终会变老。 皮肤失去弹性。 但你不应该完全放弃胖子。 天然单不饱和脂肪含有丰富的橄榄油和椰子油，能够为人体带来维生素E，稳定细胞膜并防止自由基引起的氧化，从而有利于皮肤保护青春。