孕妇爆发性歇斯底里症，情绪不稳定和情绪不稳定 - 这种现象远非罕见。 虽然并不是所有的女性在这段时间的情绪体验方面都非常敏感，但仍然是怀孕期间的烦躁情绪几乎是每一位第二位准妈妈的固有特征。 那么为什么情绪会变化很快，以至于一分钟前你嘲笑最愚蠢的笑话，现在你已经准备好因为一些琐事而哭泣？ 让我们仔细看看。
正如通常发生的那样
怀孕的女人经常会经历突发事件，眼泪或愤怒。 通常首先总是很难“得到”最近的人 - 她的丈夫。 自然，丈夫爱他的妻子并真诚地为她担忧，她试图忍受所有这些滑稽动作和每一个raznaetsya，明天一切都会过去，心爱的人将再次变得有趣和无忧无虑。 但是，第二天通常没有什么变化，所以我转过身来。
经常发生的情况是，在工作中，一名孕妇的表现相当冷静，甚至似乎比以前更加平衡。在家里，任何小事都会让她发疯。 恰巧未来的mamanachinaet指责她的丈夫，她的身材正在改变，或者她的健康状况很差。 根据心理学家的说法，在怀孕期间，处于潜意识层面的女性希望向其他人展示她肩上的责任是多么的重要，现在她有多难受这段时间的痛苦。她未来的母亲现在只希望得到理解和支持。
烦躁的原因和处理方法
为什么在怀孕期间，女性会变得易怒？ 让我们考虑这个国家的主要心理和生理原因。
- 来自亲友的关于你怀孕的无尽的评论
在头几个月里，最好不要谈论你会生孩子的事实。 不，这不是别人的眼睛和其他人的标志。 一切都更简单。 你告诉你怀孕的每个人都不会被允许发表你的意见并给出很多建议。 此外，可能有人不赞成你想成为母亲，并开始提问和提出诸如“现在不是时候”，“现在是现在？”，“你准备好了吗？”，“而不是匆忙起来？“等。 假设所有这些评论都会很快打扰你并开始激怒你。
也许是另一个极端。 小心翼翼的亲友要尽可能为您的生活中的新阶段做好准备，立即开始向您提供各种建议，其中一半可能根本无用。 通常情况下，你的怀孕是你们联合会议期间谈话的主要话题。 这很好，如果你只是给出有用的建议和建议。 但作为一项规则，这是必要的，没有任何“恐怖故事”。 试图告诉你所有关于怀孕的话题，爱的亲属可以开始谈论任何病症或并发症，举出可怕的例子等等。 而且你现在对任何事情都绝对不负责任。 你为什么需要额外的恐惧？ 然后在这里表现出兴奋和烦躁。
因此，第一个提示：只向最亲密的人讲述你的怀孕，而所有遥远的“女朋友”和平常的朋友让我们等待。
- 改变激素背景
这是怀孕过敏的第二个原因。 Kakisvestno，任何荷尔蒙调整总是会导致情绪开始改变，可能会有不合理的眼泪袭击或相反的笑声。 在怀孕期间，女性荷尔蒙背景强烈改变，因此所有后果都以歇斯底里，易怒和无休止的心血来形成。
特别是这通常在第一个trimesterabremennosti期间以及出生前几周才会出现。 不幸的是，对此没有什么可以做的，所以要应付这种激怒的唯一方法就是忍受它，尽量让自己掌握在手中。
- 孕妇的身体状况
人们不能忽视这样一个事实，即未来母亲的身体状况往往不是那么令人愉快，尤其是在怀孕后期。 出现体重过重，可能有肠道问题，腿肿胀，开始疼痛一点，有时除了这一切，并发展痔疮。 是的，还没有人取消了中毒。
有了这些，一个女人必须设法照顾自己的人，准备吃饭，做一些其他的功课。 毫不奇怪，所有这些都可能会慢慢开始令人烦恼。 在这里，只能提供一条建议：请亲戚帮助你处理事务，并尽可能多地花时间休息 - 休息，看有趣的电影，和你的女朋友聊天。 尽管如此，现在你可以休息，当一个期待已久的宝宝出生时，你会有足够的担忧。
如何避免因怀孕而紧张和烦燥
在这里，我们不会提供关于服用任何舒缓药物的建议，因为这只能由您的医生决定。 但我们会讨论其他应对尴尬的方法。
- 在阳光明媚的日子里散步
阳光刺激体内激素5-羟色胺的产生，这对我们的良好心情负责。 在人们中，血清素被称为 - “幸福的激素”。 因此，不要坐在四面墙壁的家中，并且每天至少选择一次短途步行。 你会看到你的系统如何开始改进，小事情不会那么烦人。
- 寻找爱好
也许，你有没有梦想学习法语或其他语言？ 也许，你一直想研究远端国家的历史，或者阅读叶森的全部诗集？ 是时候实现你的梦想了！
现在有许多不同的爱好：纸型，珠饰，针织，折纸，花艺等。 为自己选择一些东西，然后去做。 所以你将有一个教训，你将花费你的精力。 然后，当你觉得风暴正在“成熟”时，你就会被迫飞出去做丑闻，把你的爱好拿出来抽象出来。
- 想想你的宝贝
未来的母亲最能够舒缓啃咬面包屑的想法和梦想。 想想他或她会有什么样的眼睛，鼻子，笔，还认为现在宝宝在你的内心，感受你心情的所有变化。 相信我，只要你记得你内心的碎屑现在能够听到并感受到这一切，你就会立即迷失方向并且感到恼火。
怀孕期间的烦躁是一种相当不愉快的现象，但仍然是暂时的，所以不要太多地挂在它上面。 只是尝试生活，享受生活，等待一个光明小奇迹的出现。