奇怪的是，最近，饮食已成为摆脱星级女士多余脂肪的最实际方式。 这并不奇怪。 毕竟，每个女孩和女人，无论其地位和职业，都梦想拥有一个惊人的身材。 正是由于这个原因，我们决定给你一些名人最好的饮食的例子，由于你可以有一个像你最喜欢的明星一样的人物。 那么，明星中最受欢迎的饮食是什么？它们的效果如何？
首先，着名女士的最佳饮食是那些以和谐的形式支持这个人物并逐渐行动起来的饮食。 这是因为高速饮食短暂且对健康有害。 那么让我们听听着名女性的建议。
格温妮丝帕特洛的饮食
女演员的饮食非常简单而有效 - 在饮食方面，帕特洛绝对包括所有蔬菜（土豆除外），鱼和海鲜。 当然，适量饮食是值得的。 但糖果，肉，蛋，酸奶制品和面粉格温妮丝完全排除在饮食之外。 关于蜡格温妮丝建议食用少量的橄榄油或仅以原始形式食用。 至于鱼和海鲜，它们应该用于食物，预煮或在烤架上煮熟。
伊丽莎白赫尔利的饮食
在人们看来，女演员伊丽莎白赫尔利的饮食被称为“旧石器时代的人的饮食”。 这种饮食的基础是，在你的饮食中，你需要包括我们的祖先使用的那些产品。 其中包括肉类，鱼类，水果，浆果，蔬菜，蘑菇和海鲜等产品。 严禁食用各种半成品和食品添加剂。
来自蕾哈娜的饮食
着名歌手蕾哈娜是一位饮食学家，其基础是纤维和蛋白质。 明星的日常饮食包括：新鲜黄瓜，胡萝卜，蛋清和各种水果。 但为了喝这一切，歌手建议不要使用矿泉水。 有了这样的饮食，严禁食用肉类和面粉制品，虽然每周一次可以吃一个小蛋糕，然后喝酸奶。
来自Julia Roberts的饮食
女演员的饮食基础只不过是一条鱼。 奇怪的是，它可能非常油腻。 对鱼的唯一和不可否认的要求是其适当的准备。 应煮熟或煮熟鱼，但肯定不会炸。 除了鱼之外，罗伯茨还建议吃各种新鲜蔬菜的柠檬汁沙拉。 另外，值得在饮食中加入水果。
Lindsay Lohan的饮食
着名的女演员和歌手认为，有效减肥的最佳产品是新鲜水果和果汁。 在这种饮食的帮助下，你很容易失去五公斤以上，这只是一个星期。 Lincy本人，坚持这种饮食，一周可以减肥11公斤。 这种饮食的精髓在于，早餐时喝一杯鲜榨果汁是值得的，而在午餐和晚餐时则需要半公斤的水果。
来自Heidi Klum的饮食
着名的Heidi Klum模型的饮食与其他名人的饮食明显不同。 她的饮食基础是普通的酸菜，根据克鲁姆的说法，这种酸菜可以无限量消费。 在这里洗这个白菜模型建议不加糖的绿茶或矿泉水没有天然气。
顺便说一下，明星中有相当一部分是受欢迎的阿特金斯饮食的支持者。 其中有世界上最有名的代表monde monde，如： 布兰妮斯皮尔斯，詹妮弗安妮斯顿，蕾妮泽尔维格 。 这种饮食的基础是完全拒绝吃大量的碳水化合物。 碳水化合物可以提高人体血液中的胰岛素激素水平，引起饥饿感。 但就蛋白质和脂肪而言，它们必须大量进入人体。 此外，它允许在他们的饮食中加入面食和烘焙产品，水果和蔬菜。
一个有趣的事实是，除了传统的饮食，许多明星转向东方的做法，相信他们的建议是最好的这件事。 例如，“泰坦尼克号”的明星凯特温斯莱特在个人饮食的帮助下减肥，只是为了她的身体。 但美女黛米摩尔认为，最好的饮食 - 它仍然是传统的。 这就是为什么这位女演员在凝乳饮食的帮助下挣扎多余。
好莱坞另一种流行的饮食是由着名教授Nicollas Perricone开发的饮食。 这是一个为期三天的特别节目，由Kim Cattrall和Jennifer Lopez等明星所喜爱。 这种饮食的基础是，从饮食方面来说，有必要彻底消除快餐，因为这种食物会滞留体内的水分，从而导致肿胀和形成不必要的磅。
但桑德拉·布洛克和麦当娜的名人饮食是相似的，因为两位明星都坚持所谓的分区饮食。 这种饮食被认为是最困难的一种。 在这种饮食的饮食中必须包含30％的蛋白质，脂肪和碳水化合物。
Sarah Michelle Gellar，Liv Tyler和Nicole Kidman与其他明星相比，都是健康食品的支持者。 他们完全放弃了酒精，咖啡，乳制品和肉制品以及鱼。 而不是上述所有星级饮食中的蔬菜，水果，全谷物。 另外，女演员建议喝大量的水。
在这里，他们是名人的最佳饮食，由于他们有这样一个无可挑剔的人物。 总之，每个人都有自己的秘密和喜好。