奶酪饮食 - 顶级模特的秘密武器：TOP-3简单而美味的夏日美食

Natalya Vodianova，Irina Sheik，Sasha Pivovarova如何设法在严格的食品限制下保持优雅形式？ 流行人体模特饮食的神奇组成部分是软白奶酪。 马苏里拉奶酪，豆腐，卡门培尔奶酪，意大利乳清干酪，凝乳酪，brynza，马斯卡彭具有低卡路里含量，高含量的有价值蛋白质以及有用的微量元素。 我们提供三种美味的菜肴，这将成为您奶酪饮食的绝佳补充。

芝士沙拉配西红柿和金枪鱼。 你需要150克罐装或煮金枪鱼，100克甜玉米，几个樱桃西红柿，几个马苏里拉球，一半甜红洋葱，最喜欢的蔬菜和新鲜的生菜叶。 将西红柿，洋葱和奶酪切成中等立方体，与其他成分混合，加入橄榄油调味汁，柠檬汁和香料调味。 Nuance：你可以在任何蔬菜沙拉中加入软奶酪 - 它只会从中受益。

蜂蜜梨与杏仁和奶酪。 将几片坚实的梨剥离，放入一个准备好的形式。 将几汤匙蜂蜜与一茶匙黄油，半个柠檬汁和30克葡萄酒（或另一种甜酒）混合，浇上梨酱并将其送入200度烘箱半小时，定期取出该盘并用所得的糖浆倒入顶部。 撒上杏仁碎屑和软奶酪的热甜点。

奶酪吐司与浆果。 面包切成小片，然后送到烤箱中几分钟 - 直到轻脆的脆皮。 用一层意大利乳清干酪或凝乳芝士铺上面包，倒入浓稠的香醋精华，用新鲜的浆果和香草装饰。