是时候打破陈规了！ 你可以用刨丝器把所有东西都擦一下，用蛋黄酱和立方体和油脂切割！ 足以折磨客人“含羞草”和“奥利维尔”！ 宠爱它们，比不寻常的。 除了节日沙拉应该美味而有用之外，它也应该是一种餐桌装饰，引人注目，并吸引客人的注意，因此将首先被吃掉。 在我的桌子上，所有这些优点都收到了沙拉“海隐士”。 它结合了海鲜和蔬菜，当然适合那些观看他们身材的人，如果你从酱汁“Pesto”中排除了奶酪，它可以在禁食的几天内供应。 芳香的海鲜和服务不会离开即使冷漠的美食家冷漠。
配料：- 虾老虎80克
- 盐3克
- 柠檬10克
- 橄榄油30毫升
- 百里香（百里香）新鲜2克
- 癌症100克
- 鱿鱼70克
- 贻贝8个。
- 橄榄油20毫升
- 新鲜莳萝4克
- 欧芹新鲜5克
- 黑胡椒粉2克
- 辣椒甜美1件。
- 大蒜12g
- 小胡瓜70克
- 盐4克
- 蔬菜沙拉100克
- 樱桃番茄5个。
- 普罗旺斯草药4 g
- 罗勒绿色新鲜2束
- 大蒜3小齿
- 橄榄油50毫升
- 奶酪巴马干酪50克
- 雪松2汤匙。 湖
- 盐1捏
- 第一步要准备沙拉，我们需要这样的海鲜：贻贝，虎尾虾，鱿鱼，新鲜癌症，柠檬，橄榄油和百里香。 我无法得到新鲜的癌症，我已经煮熟了。
- 步骤2还有蔬菜和蔬菜：樱桃西红柿，甜椒，西葫芦，大蒜，欧芹，莳萝，混合沙拉，普罗旺斯香草，橄榄油和香蒜酱。
- 第3步准备沙拉开始烤胡椒。 胡椒油加油，放在烤盘上，在260°C烤10-12分钟
- 第4步我们清理海鲜，并删除我们不需要的部分。 用虾我们删除壳，只留下最后的方阵。 稍微切开背部，拉出肠道！ 仔细检查贻贝的碎片，检测后，取出。 随着鱿鱼去除电影，并删除软骨。 之后，轻轻地在鱿鱼的胴体上涂上凹槽，并切成方便的碎片。 癌症预先焊接在盐水中，但我已经有了癌症烫伤，唉。 将壳，爪和尾分开后。 外壳不得损坏，我们将装饰沙拉。 清理尾巴，取出肉。
- 第5步切剩余的蔬菜，西葫芦环，西红柿一半，盐，胡椒粉，加入磨碎的大蒜，橄榄油和普罗旺斯草药。
- 第6步在这个沙拉我使用了几种类型的莴苣叶，该片不应该呆滞，密集和美丽。 沙拉叶子和蔬菜彻底冲洗并用小块捡起来。 搅拌均匀。
- 第7步现在是时候炒海鲜了！ 在热油锅上倒入油，放入百里香，然后放下虾，贻贝，鱿鱼片，癌症爪和尾巴的尾巴。 盐，去除百里香，翻开所有的海鲜，撒上足够的柠檬。 从热源中取出。
- 第8步与海鲜平行，炒蔬菜。 在一个加热的煎锅放置一个蔬菜骨髓，轻轻翻炒，翻转并加入樱桃西红柿的平底锅。 多煎一点，然后取出。
- 步骤9胡椒烘烤时间已过，应达到，浸在冰水中，小心剥离皮肤。 要非常小心，因为你可以烫手。 然后胡椒可以放在蔬菜上。
- 第10步现在是时候将成品原料混合，并在沙拉温热时撒上沙拉。 对于甜椒来说，你需要小心的去除茎和种子，同时尽量不要破坏产品的完整性。
- 第11步准确地将我们的原料组合在一起，并填充香蒜酱。 沙拉的一部分是填充胡椒，并预先贴上。
- 第12步在盘子上，我们放了一个像莴苣叶，像枕头，稳定，我们并没有添加很多“香蒜酱”酱。
- 第13步接下来，在“枕头”上，小心地放上我们的沙拉，顶上胡椒，塞满一片生菜。 用爪子和癌症壳装饰盘子。 食用前，轻轻撒上柠檬，用香草酱装饰。 吃健康的食物，不要忘记宠爱自己和亲人。 好胃口！