瑞典墙
这个模拟器的名字本身就说明了，因为它的根源来自瑞典。 在家里，瑞典墙的名字听起来像“带框架的横梁”。
今天，这个传统已经存在下来了，瑞典的墙壁是一种普遍性的通用运动装置。 这种多功能模拟器在家中使用也很方便。
这个方向的多功能性在于，在瑞典墙上，您可以附加各种运动配件，如秋千，绳索，各种酒吧甚至长凳，单杠等等。
这种选择并不昂贵，瑞典墙的特点在于，对于全面的运动来说，不需要大量的空间。 瑞典墙可以很容易地放置在儿童的房间里。 并且基于它能承受250公斤重量的事实，一个成年人将能够在这个模拟器上改善他的身体形态。
本发明的主要部分是梯子，以及环，梯形和水平条的存在。 这里的楼梯连接在天花板或地板上，两根杆上的酒吧环是额外的。 值得注意的是，与安装相关的问题不应该出现，因为这种技术相当简单。
在收购之前，根据您家的布局进行必要的测量是非常重要的。
今天，瑞典城墙的选择足够大。 家庭体育场馆中有各种各样的模型。 您可以停止对由木材或金属材料制成的复合物的选择，这也可以在家庭条件之外使用。 瑞典的墙壁可以有不同的配置，颜色色调。 值得注意的是，他们的配置直接取决于价格政策。 在套件中，您还可以添加一个秋千，一个专门用于攀爬和其他属性的特定网格。
儿童瑞典墙
这是一个很好的选择，你可以用有用的职业来填补孩子的空闲时间，从而使他从小就适应健康的生活方式。 毕竟，孩子们很乐意参加这种工作，根据孩子的方向，今天已经开发出许多有趣的瑞典墙。
有趣的是，这些设备的数据将通过攀爬步态，跳跃等方式帮助年轻的孩子发展大动作技能。 专家建议，从现在开始购买瑞典墙，当孩子在执行一年之前处于年龄段时。 孩子将能够学会站立和自信地坐着，学习如何更快地拉紧肌肉。
因此，孩子们会更加自信地感受到同伴之间的操场，变得更加健壮和灵活。
对于一岁半儿童的年龄，儿童房间应配备低矮的单杠。 还需要考虑到孩子能力的个体特征并逐渐引入使用横向推车。
为了防止各种伤害，使用家庭模拟器让孩子在家中使用物理负载很重要。 毕竟，如果孩子设法脱离墙栏，他只会受到软床垫的倒塌的威胁，而软垫必须放下。 通过一次性小心翼翼的跌倒，孩子将能够学会更加谨慎，并且能够学会如何正确地跌倒。
在瑞典墙上进行基本练习
最着名的练习之一是上拉，这对脊柱上部肌肉的形成和发展非常有用。 值得注意的是，这样的锻炼对身体姿势有益，并且使身体更加成比例。
在棒材训练的帮助下，骨骼肌肉变得更强壮，因为它们直接被装载。 因为胸部的肌肉得到加强，所以拉起女性代表是非常有用的。
为了加强腹部肌肉，可以预见的练习是用来拉动横杆上虎钳的腿部。
在汽轮机能见度时，转角从一侧到另一侧转向，对后背和双手的肌肉有积极的影响。
用脚后跟在臀部打脚跟将有助于加强姿势。 你可以从腿部交替的事实开始，然后你可以立即用双脚进行砰击。
值得注意的是，你可以通过各种附加前缀来分散任何练习。
在单杠的帮助下训练军队的新闻报道非常有效。 加强腿部肌肉，背部，双手按压也有助于锻炼高低杠。 在酒吧，你还可以保护梨盒。
瑞典墙让肌肉成为可能，并有助于获得极佳的伸展效果。