红沙拉从煮甜菜，苹果和石榴汁敷料沙拉是非常有用的。 这款沙拉只是为那些需要增加血液中血红蛋白水平的人找到的。 苹果，甜菜和石榴具有这些奇妙的特性，因为它们的成分中含有铁。 沙拉留下美丽的粉红色，口感宜人，酸味来自石榴汁和苹果！
配料：- 甜菜3个。
- 苹果1个。
- 辣根5克
- 洋葱0.5个。
- 石榴汁25毫升
- 向日葵精制葵花籽油3汤匙。 湖
- 小茴香干1克
- 盐2克
- 第一步为了准备沙拉，我们需要熟的甜菜根，洋葱，糖醋苹果，辣根，石榴，葵花籽油，小茴香，盐。
- 第2步切苹果，切成条状。
- 第3步根辣根。
- 第4步石榴清洁。
- 第5步切成一个非常小的骰子的洋葱。
- 第6步把石榴籽放入带扣的袋子里，用压碎的方法压碎袋子里的浆果，直至汁液形成。
- 第7步连接形成的石榴汁，葵花籽油，葛缕子籽和盐。
- 第8步清洁甜菜，并用大孔磨碎。
- 第9步结合甜菜，苹果，洋葱，辣根和石榴酱。
- 步骤10搅拌。 食用前，让沙拉在冰箱中放置15分钟。