- 去皮，无骨鸡胸 - 8件
- 一杯水 - 1件
- 一杯米饭 - 一块
- 一杯沙拉酱 - 1/2杯
- 一杯酪乳 - 1片
- 一杯面粉 - 1件
- 盐勺 - 1茶匙
- 碎黑胡椒 - 1/4茶匙
- 一杯植物油 - 一杯
- 锭剂 - 8件（50厘米）
- 磨碎的生菜 - 2杯
- 切碎的番茄 - 2件
将鸡胸肉切成小条。 烧烤：用食物喷洒器喷洒不粘涂层的大锅。 放入鸡肉，用中火煮12至15分钟。 加水并煮沸。 加入米饭，盖上盖子，取出，放置5分钟。 添加沙拉酱。 煎炸时的烹饪方法：将鸡肉浸在酪乳中，然后滚动面粉。 在煎锅中加入1杯油，在350华氏度（175°C）的条件下每面煎3分钟。 结合烤鸡和煮米饭。 添加沙拉酱。 用生菜，鸡肉饭和西红柿填充每个温暖的平面蛋糕。 紧缩崩溃。 将每个管对角切成两半并送入。
份量：8