歌手，女演员和简单的美女Vera Brezhneva被公认为是国内演艺界最性感的代表之一，在她的35位女演员中，她真正地羡慕理想的苗条身材，看起来像她十六岁的女儿索尼娅。 明星从未使用过整形外科医生的服务，并开玩笑称自己是“天然生态产品”。 最近，Vera决定在Ksenia Sobchak和她的朋友创建的Slim BitchClub社区的Instagram帐户中分享她的美丽和青春的秘密。
维拉勃列日涅瓦的基本生活原则
在她年轻的时候，维拉是一个普通的短视女孩，短发很少成为模特。 在“伟哥集团”的演员阵容中，她获得了艰难的条件：要么她自己整理好，要么为她展示生意的方式已经关闭。 勃列日涅夫应用了巨大的努力，在两个月内从一只“恶心的小鸭”变成了一个辉煌的流行天后，从那时起，适当的营养，运动，按摩和充分的睡眠成为她生活的主要原则。
维拉勃列日涅瓦饮食的特点
明星的早晨从空腹喝一杯温水开始，并对surya namaskar（向太阳致敬）进行15分钟的热身。 在早餐时，歌手喜欢吃粥，鸡蛋煎蛋或玉米面syrniki，在午餐期间，她可以承受一些过度，晚餐搭配轻微蛋白质食物和白色和绿色蔬菜。 最后一餐不晚于晚上八点。 勃列日涅娃完全放弃了糖，取而代之的是蜂蜜，尽量不要食用乳制品，并永远忘记蛋黄酱，人造黄油，猪肉和烟熏肉。 她试图从幼儿时期向她的女儿灌输适当营养的基本原则，从饮食中消除薯片，快餐和甜苏打。
维拉勃列日涅瓦的生活中的体育运动
艺术家的运动训练主要包括有氧运动，力量练习，普拉提和瑜伽。 在Youtube上，你可以找到很多来自这位明星的视频课程，她很乐意与球迷分享一个苗条身材的秘密。 主要原则是体育应该成为一种生活方式，而不是暂时的现象。 维拉承认自己有一个很好的模仿的例子 - 她的母亲在生下四个孩子后，看起来只有50岁，仍然积极参与体育运动。