水果,我和卷心菜这种沙拉的一个显着特点是,它的一半以上的群众是水果和浆果。 但沙拉根本不是甜点。 这款沙拉非常适合肉类。 一种由蜂蜜(比荞麦更好),橄榄油,橙汁和橙皮组成的有趣甜味酸酱在酸橙,猕猴桃和蔓越莓的沙拉中均衡。 这在沙拉和葡萄干的成分中非常合适。
配料:- 白菜200克
- 橙色1件。
- 猕猴桃1个。
- 蔓越莓新鲜20克
- 葡萄干灯30克
- 盐2克
- 黑胡椒粉0.2克
- 橄榄油3汤匙。 湖
- 芥末5克
- 蜂蜜1.5汤匙。 湖
- 第一步要做沙拉,我们需要白菜,酸甜橙,猕猴桃,葡萄干,小红莓,蜂蜜,橄榄油,芥末,盐,胡椒。
- 步骤2非常薄地切割卷心菜。
- 第3步撒上盐,用手研磨,直到汁液被提取出来,用黑胡椒调味。
- 第4步葡萄干,并在沸水中浸泡3分钟。
- 第5步橙洗好,烫伤。 磨碎热情。 解开没有皮肤和凹坑的鱼片上的橙色。 在提交橙色期间分配的果汁得以保存。
- 第6步对于填充,结合蜂蜜,橄榄油,芥末。
- 第7步添加橙汁和热气腾腾的葡萄干。 让葡萄干陡峭2分钟。
- 第8步连接卷心菜和敷料。
- 第9步加入切碎的猕猴桃片。
- 第10步添加橙色的片断。
- 步骤11添加蔓越莓。
- 步骤12容易混合。 立即服务。