“绿色补充剂” - 健康饮食中的新时尚

你想要一杯泥吗？ 它看起来不令人吃了，但它像健康一样“充满”，就像现在所有来自藻类，卷心菜和其他植物营养素的时尚饮品。 现在在你的饮食中包含藻类和绿色蔬菜的趋势明显。
在花园和同伴身上种植的绿色蔬菜，富含维生素C，钙，铁和钾。 藻类含有大量的脂肪和蛋白质，它们含有大量的镁。 我们仍然不习惯他们，他们看起来远没有我们的吸引力，垂涎不前。 但就在它发生韭菜的时候，从接受苦汁的羽毛中提取免疫系统抵抗癌症发展的能力，现在我们已经看到了绿泥的惊人可能性，并且正在努力研究人们如何使用它来进行健康饮食。

很显然，无论哪种海藻或某种类型的陆地植物都不会造成这种情况，就必须能够为我们带来最大的利益。 没有必要在我们的桌子上发明不寻常的菜肴。 已知并成功使用的添加剂，通用名为“绿色”，我们以酊剂，粉剂，片剂，胶囊的形式提供。

所有这些“绿色”都可以分为两类。 地球母亲的礼物 - 这些是叶，草，根作物，含有钾，镁，钙，铁，维生素C和水产品，这是藻类螺旋藻，小球藻，海带富含有用的蛋白质和脂肪，它们是一种真正的维生素和矿物质。 使它们特别有价值的是镁含量高，这对于增强免疫和消化系统非常重要，并且也是维持正常血压所必需的。 农产品和时尚饮食集约化生产的现代技术已经完全剥夺了我们必需的营养素，包括镁。

生产的“绿色”添加剂含有叶绿素，慷慨地为我们提供了所有必需的微量元素。 随着现有丰富的可用产品，不缺少必要的营养素，因此。 但不合理的过量是有害的，营养学家建议为了我们的利益使用可以代替多种维生素的一些绿色补充剂的混合物。 具有讽刺意味的称为“食用家禽败类”的藻类不是化学品，而是天然来源的产品，因此有机体容易吸收它们。 它们中的许多含有益生菌（即，有用，区别于病原体 - 致病微生物）细菌。

不是没有，消费绿色添加剂的名人，只是健康的光芒。 米兰达克尔，维多利亚贝克汉姆，罂粟德莱文看起来不错，罗西亨廷顿 - 怀特利的顶级模特是说，她接受一种含有小球藻汁的鸡尾酒，这个绿色“奇迹”在英国的销量增加了60％。 为了满足这一需求，从日本岛屿订购小球藻迫在眉睫。 其实，有什么值得惊讶的呢？ 小球藻是世界上研究最多的植物形态之一，早在1940年，它被认为是战后时期人口每种养殖的廉价高营养文化。

在英国，已有七年的时间，它以片剂的形式传播，在此期间，它确信它降低了脂肪和血糖水平的百分比，帮助患糖尿病，心脏病或肥胖症的人改善消化。 值得注意的是，它有助于消除抑郁症，减少体臭，防止身体吸收有害化学物质。 奇怪的事实是：日本人居住在自己的国家，在日出之地，积极利用海洋的食物，动脉粥样硬化的病人比那些去美国的人少十倍。

“绿色植物”的过去和其他天然供应商并不少受欢迎。 Gwyneth Paltrow在螺旋藻“坐下”几个世纪之前，居住在墨西哥的阿兹特克人将乙基黄绿色的藻类带入他们的烹饪食谱，没有任何氨基酸，蛋白质和叶绿素的想法。 古希腊人并不怀疑海带能否改善消化功能，实际的中国人长期服务于草地 - 现代紫花苜蓿的祖先。 直到1930年，当第一批维生素片出现在市场上时，发芽的大麦和小麦才将美国的酒吧留在了美国。

现代加工技术允许在干燥过程中进行保存，并随后转化为植物和藻类天然赋予的所有有用品质的初始植物原料粉末和片剂。

但营养学家推荐清醒地比较绿色补充剂的成本与其中的蛋白质，维生素和矿物质的含量，而不要忘记传统产品的健康饮食。绿色补充剂非常昂贵，并且其中的蛋白质含量比牛奶或肉类中的更多，尽管价格大约为30次数更贵。 正如英国饮食协会的发言人露西琼斯所建议的那样，如果你正在超市寻找超级绿色，那么问问你自己，把这些钱花在同一店铺同一条路上卖的新鲜水果和蔬菜上会更好。