视力和晒伤汤！ 胡萝卜是维生素和矿物质的仓库！ 胡萝卜含有胡萝卜素，我们的身体会产生维生素A，维持良好的视觉，甚至是美丽的棕褐色！ 胡萝卜在12世纪被阿拉伯人带到欧洲，从那以后它已成为我们饮食中不可或缺的一部分 - 我们无法想象没有胡萝卜的罗宋汤或卷心菜汤，烤肉也不会那么快乐！ 这次我们将准备一份胡萝卜奶油汤 - 这道菜非常明亮。 生姜和肉桂会为这种汤添加东方味道和辛辣味道，它的明亮的橙色让我们在寒冷的秋日欢乐！
配料：- 胡萝卜5个。
- 月桂叶3片
- 鲜姜1茶匙。
- 肉桂粉1茶匙。
- 橄榄油2汤匙。 湖
- 蔬菜汤500毫升
- 洋葱白1个。
- 肉豆蔻1茶匙。
- 步骤1准备汤，你需要4-5个中等胡萝卜，洋葱，姜，肉桂，肉豆蔻和蔬菜肉汤。
- 第2步剥去胡萝卜切成小方块。
- 步骤3将洋葱切成小块，放入橄榄油中几分钟。
- 第4步加入胡萝卜并拌匀。 用高温炖几分钟。
- 第5步添加肉汤，肉豆蔻，肉桂和磨碎的生姜，并煮熟，盖上盖关闭。 香料的数量可以根据口味而变化。
- 第6步当胡萝卜变软时，取出月桂叶，将混合物放入联合收割机中研磨至光滑。 盐和胡椒调味。
- 步骤7将土豆泥倒入干净的锅中，加入剩余的肉汤。 汤已经准备好了！