维生素爆炸 - 苹果沙拉和胡萝卜什么能比新鲜水果和蔬菜更美味更健康？ 只有蔬菜和水果沙拉，也就是说，这些产品是最成功的补充版本的组合。 如果你只是咀嚼胡萝卜，但不是每个人都想要和可以，那么在沙拉中，她会“砰”地离开，尤其是与新鲜的苹果结合在一起。 橄榄油和柠檬汁给我们提供一份沙拉，根据我们的配方烹调，特别的味道和口感，葵花籽将使它更加有用和营养。 胡萝卜和苹果的沙拉不仅受到素食者的赞赏，还受到那些关心他们的身材和保持健康的人们的青睐，特别是在冬春季节，当维生素不足时，身体会厌倦沉重，过度滋润和脂肪食物。 他会很高兴和孩子们，但对他们来说，生菜最好用酸奶油调味，并加入少许糖，糖粉或蜂蜜。 如果你确信苹果的质量，那么他们的皮肤最好不要去除，因为它含有所有最有用的物质。 已经切好的苹果必须立即撒上柠檬汁，以免它们变暗，不会破坏沙拉的外观。 所以，我们准备了胡萝卜和苹果沙拉形式的维生素。
配料：- 苹果2个。
- 胡萝卜1个。
- 向日葵种子2汤匙。 湖
- 橄榄油2汤匙。 湖
- 柠檬汁1汤匙。 湖
- 第1步对于沙拉，你需要一个平均胡萝卜和两个糖醋苹果，橄榄油和葵花籽。
- 第2步胡萝卜清洁和揉粗磨机，剥苹果，切成条，然后撒上柠檬汁。
- 第3步结合苹果，胡萝卜，加2-3汤匙橄榄油和2汤匙去皮瓜子 - 拌匀。