营养是生命中最重要的方面之一。 它不仅提供了生存所需的能量。 通过产品，我们获得了负责发展，身体发育和维持健康（包括心理健康）的重要元素。
就像缺少钙一样，骨质疏松症的发生，只是叶酸，硒，色氨酸氨基酸和ω-3脂肪酸摄入量不足导致抑郁症。 据了解，长时间的深度抑郁症是一种精神障碍。 此外，脂肪和各种抗氧化维生素的缺乏在精神分裂症的发展中起重要作用。
维持，倡导改善营养，说人类营养对其精神健康和行为有着直接和相当长远的影响。 原因是对我们大脑的结构和功能的影响。 有很多证据表明，饮食不当与人们行为和精神状态问题的出现有关。 组织部门负责人蒂姆朗接触了一个非常相关的话题 - 不幸的是，制定食品领域政策的人并不关心其产品消费者的心理状态。
最快的食物是人们依赖食物的最快例子。 现在这是一个整个行业，包括更多的广告，引诱礼物，鲜艳多彩的包装，而不是直接开发饮食。 但在许多人中，快餐是主要的日常食物。 每个人都知道这样的食物是有害的，但这种食物会影响人们的意识，所以放弃它变得越来越困难。 氨基酸，脂肪酸，维生素和脂肪数量不足，快餐食品的成分使我们的创意，活动和非普通的思维变得迟钝。 因此，我们的大脑不再考虑对身体有益的问题，而是努力争取越来越多的饱和度（以及快餐中的同样食物！）。 圆圈闭合。 这样的人通常无助，对生活漠不关心。 所有这些都是明显的心理偏差的迹象。 另一个重要的事实是：科学家已经证明，在快餐店吃东西不仅会伤害健康，还会侵犯我们的心灵，使我们不耐烦，渴望一时的满足。 研究表明，这种急躁表现在财务行为上。 人们开始喜欢快速的，但很小的利润，以大量的累积收入。 一般来说，我们是否应该使用快餐是值得考虑的。
最糟糕的是，女性的营养不良是最糟糕的，因为新陈代谢的平衡不可避免地导致体重过重甚至肥胖。 如果男人认为这是必然性的话，那么女性在对外表不满的背景下会形成持续的抑郁症。 因此 - 严重的精神疾病，如神经性厌食症和神经性贪食症。 他们的标志对我们来说是臭名昭着的：女性狂热地用饥饿饮食耗尽自己，故意诱发一种反应。 奇怪的是，它伴随着一时的暴食。 诚然，最近，男性已经变得易患这些疾病。 更多的时候，我们在健身房和游泳池里，在强壮的性爱跑步机上看到，不会为了健康或运动的结果而用不可想象的负担累赘自己。 并有一个目标 - 纠正这个数字，并因营养不良而变质。 在这一点上，他们达到不下于女性的狂热。 对这些患者的思考被抑制，所有的想法，想法和谈话围绕着减肥的主题。
我们不应该忘记我们菜单的味道，气味和外观。 已经知道，持续不满的感觉会导致抑郁症。 在我们的日常饮食中，味道鲜美，闻起来很难闻且服务质量差的食物常常是令人不快的感觉和情绪的源泉。 因此，这样的权力给我们增加了一种额外的不满情绪，并且每天都如此艰难。 这就是营养对心理的影响。