来自荞麦，米饭和珍珠大麦的粥配方，你可以永远谈论谷物的用处。 另一件事 - 你喜欢吃粥还是酷刑？！ 也许你只是没有品尝美味的粥。 对于许多人来说，粥早餐仍然是一种传统食物。 这是合乎逻辑的，因为它是富含有用物质的谷物。 没有一种谷物不含纤维，蛋白质，维生素和矿物质。 这方面的领导人是大米，燕麦和荞麦。 但pishenka和漫画并没有如此饱和有用的物质，但它们更容易消化。 三种谷物粥的配方是丰盛美味的菜肴。 有人分开准备所有配料，然后将它们混合在一起，用黄油填充。 在这个食谱中，我们建议一起煮所有的谷物。 快速，令人满意和美味！
配料：- 荞麦荞麦0.5汤匙。
- 长粒米0.5汤匙。
- 碎米珍珠0.5汤匙。
- 蔬菜汤500毫升
- 黄油50克
- 盐1茶匙。
- 步骤1为这个食谱，采取：一杯米饭，荞麦和大麦薏米，两杯鸡汤或蔬菜肉汤，一片黄油。
- 步骤2冲洗银币并彻底冲洗。 将粳米，荞麦和珍珠条放在平底锅里。
- 第3步倒入汤和盐的味道。
- 步骤4放上小火，盖上锅盖并煮45分钟（总共，不是从沸腾的时刻开始）。 谷物不被消化 - 这种粥更好地折磨，而不是用高温烹饪。
- 第5步当所有的液体被吸收后，从火中取出粥，并添加黄油。 搅拌并再次覆盖，使粥得到灌注。