- 洋葱 - 150克
- 通心粉 - 300克
- 盐和胡椒粉 - 1口味
- 西兰花 - 400克
- 植物油 - 30毫升
- 奶酪 - 150克
- 保加利亚辣椒 - 350克
1.清洗洋葱并切成条状。 2.将胡椒,隔垫和种子洗净,取出,切成条状。 3.在植物油的加热煎锅中,轻轻剁碎切碎的洋葱。 4.加入辣椒,混合一切。 然后加入西兰花。 少许倒水(1厘米水),胡椒粉和盐。 关闭盖子约十分钟。 5.准备煮意大利面(参见包装上的说明)。 将通心粉放在盘子上。 6.将蔬菜涂在意大利面上,撒上预磨碎的奶酪。
份量:4
1.清洗洋葱并切成条状。 2.将胡椒,隔垫和种子洗净,取出,切成条状。 3.在植物油的加热煎锅中,轻轻剁碎切碎的洋葱。 4.加入辣椒,混合一切。 然后加入西兰花。 少许倒水(1厘米水),胡椒粉和盐。 关闭盖子约十分钟。 5.准备煮意大利面(参见包装上的说明)。 将通心粉放在盘子上。 6.将蔬菜涂在意大利面上,撒上预磨碎的奶酪。
份量:4