食物和运动训练布兰妮斯皮尔斯:如何在短时间内恢复完美形状

看来布兰妮斯皮尔斯的生活终于有了稳定的白人乐队。 这位歌手设法克服了酗酒和非法毒品问题,这是她和两个孩子凯文费德林父亲戏剧性离婚后所面临的问题。 在遥远的过去,有一个令人厌恶的成年醉酒女演员剃光的纳利索的丑闻照片。 现在,布兰妮再一次以纤细紧身的身体和绽放的美景迎接球迷,Instagram的众多照片都证明了这一点。此外,布兰妮还定期发布运动训练的视频录像,这激励了数百万她的球迷变得苗条美丽。

感谢小甜甜布兰妮回到她以前的形式

对布兰妮来说,照顾自己的身体的强大诱因与来自伊朗的Sam Ashgari健身教练之间存在着浪漫的关系,这已经不是什么秘密了,这位教练比斯皮尔斯小12岁。 他们在2016年底会见了另一个布兰妮的视频,并从此一直不可分割。 尽管歌手试图不宣传新的关系,但他们说这是一场婚礼。

体育训练布兰妮斯皮尔斯

去布兰妮理想身体的路上的主要步骤是适当的营养,在健身房锻炼,瑜伽和跳舞。 歌手不得不完全放弃快餐,薯片,甜味苏打和最喜欢的甜食,并转而使用低碳水化合物蛋白质饮食。

艺术家每周四次参加健身房。 她的训练包括仰卧起坐,俯卧撑,哑铃和有氧运动的力量练习。 布兰妮打得很好,在球场上花了很多时间。 由于定期的瑜伽练习,斯皮尔斯再次感觉轻盈和塑料,甚至设法坐在麻线上。 那么,舞厅里的课程除了额外的体力活动之外,还能为歌手带来强大的快乐和良好的心情。 粉丝对前Britney的回归感到非常满意,并对她的决心和意志力感到高兴,正如Instagram上艺术家页面上成千上万热情评论所证明的那样。