清洁身体是我们健康的主要保证。 在我们的身体中，许多有害的有毒物质被积累和储存：食物残留，过时细胞的残留物等等。 要拥有美丽健康的身体，你只需要清洁你的身体。 虽然你没有这样做，但没有任何健康的营养问题，因为身体不能吸收所有必需和有用的物质。 清洁身体是正确过滤身体的方法之一。
别吃了。
饥饿并不是那么容易，但禁食是我们从自然中固有的最忠实的本能，所以人体总是非常强壮。 也许你注意到，只有当你感觉不适时，食欲才会消失，你感觉不好。 但是，尽管如此，我们强迫自己吃，因为我们需要力量。 但事实上，这有点不对。 我们的身体一定需要喘息，当它失去时，它开始疼痛，疼痛出现。 有机体完美地拯救了我们周期性消耗的生命力量，消化食物。 如果你饿了几天，你可以得到任何结果，因为用饥饿清洁身体会让你的身体冷静下来，然后用新的力量消化。
清洁身体的过程。
你会很难挨饿，开始挨饿，然后参与其中很困难。 事实上，对你来说，它会容易得多。 这一切都取决于你的空闲时间，它越多，你会越多地考虑食物。 如果你在家里，那么当然，你会愿意去厨房吃点东西。 是的，如果你很忙，你仍然会考虑食物。 在喝茶休息时间的工作中，你会想吃点零食，因为你需要能够支持工作能力。 也许所有人的错误都是我们头脑的懒惰。 毕竟，当你头脑中的想法忙于忙碌，并且忙于某种生意时，你甚至不会考虑食物。 由此我们可以得出结论，每一次，都要将自己调整到这样的想法：“我饿了！”。 最重要的是，当你想吃饭时，适应任何事情，安排会议，即使是休息一天。 你可以放弃所有的生意，散步，或者你可以去睡觉。 不要再考虑食物，因为你需要清除饥饿的身体。 尽量避免做饭，不要再做菜，你的本地人也可以吃。 绝食期间，您的身体会清除长期存放的有害物质。
老化的主要原因是细胞中积累的碎片。 如果一个人每天都做一个例程，而不停止，那么最终可能会衰退。 长久以来，人人都知道这一点，因为我们的身体在我们的整个生活中都参与其中，而这是生存的主要任务。 现在开始照顾自己的健康，因为几个月后你会看到结果，你会觉得你的关节变得灵活，你会感觉到身体和身体的光线，你的睡眠时间会更少，你的身体会变得更加活跃。
成功饥饿的规则。
为了在没有伤害的情况下正确清洁有害物质而不受饥饿，您需要遵守一些简单的规则：
1.有必要准备禁食的过程。 那么如果你有机会与陌生人隔离，以免感到不适。
2.必须能够非常正确地进入和退出饥饿过程。 进入或退出的持续时间必须与绝食期间一致。 在进入期间，排除饮食中的蛋白质，动物脂肪，坚果，只吃水果，蔬菜，草药输液，蜜饯，果汁。
3. Nivkoem案件很长一段时间不会立即挨饿。 为自己制定一个逐步禁食的计划，并遵循它。 可以使用级联禁食，但它更适合那些想要非常小心地清洗身体的人。 为此，有必要与“入口”或“出口”交替禁食。 在它们之间的间隔中，尽可能少吃食物，最好是植物。
4.在禁食期间，你可以帮助自己。 要做到这一点，你必须清理肠道。 毕竟，所有废物中有百分之几是通过肠道排出的。 为了帮助自己和你的身体，你可以做一个灌肠，或采取泻药。 你可以在一杯水中加入一勺蜂蜜，白天应该喝醉。 蜂蜜也可以用柠檬汁代替。
5.在禁食的过程中，建议只喝水。 没有水果，蔬菜，果汁，只有水。 您可以添加一勺蜂蜜并使用它。
6.禁食有两种。 禁食是正常的，干燥的。 当禁食时，你需要将一天等同于四天。 但最重要的是，这是普通的饥饿。
7.在禁食期间，你需要更积极。 尽可能移动，并尝试在新鲜空气中腾出时间。 如果你突然感到虚弱，疲倦或疲倦，那么就给你的房间通风。
8.禁食时，使用药草茶或蜂蜜茶。