- 坚果 - 4项。 汤匙（任何）
- 新鲜的欧芹 - 4项。 匙
- 新鲜的百里香 - 4艺术。 匙
- 大蒜 - 4颗牙齿
- 柠檬胡椒 - 0.5 - 1茶匙
- 鸡胸肉 - 4件
- 奶酪蓝 - 200克
- 柠檬 - 1个
丢弃鸡胸肉（它们会变平）把蓝芝士放在它们上面混合：坚果，百里香，香菜，切碎的大蒜，胡椒。 （你可以在食物处理器中混合配料）把所有东西放在乳房上。 将乳房卷成卷并用箔包好。 把所有东西放入蒸锅15-20分钟。 做饭后，稍微冷却一下。 然后取下箔片并将其切成薄片。 用柠檬汁喷洒每片。 好胃口。
份量：10