鸡肉和新鲜蔬菜零食

我的鸡胸肉切割成1-2厘米厚的长条成分: 说明

将鸡胸肉切开,切成1-2厘米厚的长条,将香菜,红糖,咖喱酱,盐,胡椒和石灰或柠檬汁倒入搅拌器中。 研究同质性。 由此产生的卤汁倒入鸡肉中。 搅拌好,让鸡肉腌1小时。 当鸡肉被腌制时,我们将准备一个坚果酱。 要做到这一点,添加咖喱酱,酸橙或柠檬汁,花生酱,酱油,洋葱,大蒜,水和姜到搅拌机的同一碗(它甚至不能洗,因为成分几乎相同)。 研究同质性。 事实证明,这样一个美丽,相当流动的酱。 我们从蔬菜开始。 让我们冲洗生菜叶子并将其放入滤器中,这样玻璃就变得多余了。 我们把胡椒切成小条。 黄瓜 - 也秸秆。 胡萝卜擦上一个小刨丝器。 腌制的鸡肉在烤架或煎锅上煎至熟。 首先,一边2-3分钟......然后另一边也是一样。 准备好的鸡肉,我们给点冷静。 其实,一切都准备好了,我们只能一起收集零食。 要做到这一点,拿一片莴苣叶,放一块鸡肉,旁边放几块蔬菜,然后用坚果酱填满。 开胃菜准备就绪。 好胃口! :)

份量:8