四月如何减肥？ 有一个很好的方法来保持你的体重检查并摆脱多余的体重。 由于农历，你可以快速有效地减肥。 如果你遵循这些提示，你将能够保持身材和健康状态处于正常状态，并且很快会变得渺茫而有吸引力。
那么如何在四月份吃饭？ 我们来仔细看看四月份的农历饮食日历。 你的身体会为此感谢你。 建议不要在4月1日至4日，6日至8日和29日至30日安排绝食和减少饮食。 我们建议4月9日，11日和20日在禁食日。
4月1日。 今天，明星推荐吃香料和香料。 他们会改善你的新陈代谢。 如果你不能吃东西，不要冒险健康。 那些患有胃灼热的人应该保持饮食。 如果你不喜欢这样的食物，那就让自己变得没有必要。 但今天的精确度仍然很高，可以帮助您摆脱更多的公斤。 食物应该带来快乐。 包括在你的减肥肉中，特别适合羊肉和鸡肉。
4月2日。 多吃蔬菜和水果。 你甚至可以用蔬菜代替一餐。 它会对你的胃有用，尝试用水果和酸奶油做早餐，在烤箱里用晚餐烹调烤蔬菜。 选择你真正喜欢的蔬菜。 今天，不值得吃肉，这是一种对身体重的食物。
4月3 - 5日 你吃的所有东西，消化的速度会更快，卡路里会像狂热一样燃烧。 所以现在你可以让sebenem过度。 别担心，额外的卡路里并不能解决问题领域。 但值得了解。 不建议吃肉和粗糙食物，这会减缓新陈代谢（糖果，面粉，脂肪等）。不值得喝酒，它可能会恶化你的健康。 我们今天推荐去跑步或去健身房。 如果你已经准备好训练，那么你可以增加负荷。
4月6日至7日。 现在这两个脸颊都不值得。 你的新陈代谢稍微减慢一点。 所以我们建议甚至减少卡路里量。 尝试吃几顿饭。 最好把重点放在水果和蔬菜上。 他们目前对身体非常有用，并且能够保持你的状态。 蔬菜和水果不会让你饿，不会增重。
4月8日至10日。 目前，重要的不是食物本身，而是你使用它的人。 如果你不高兴或悲伤，不要吃东西。 它会对你产生负面影响。 但在一个愉快的公司里吃饭是一项次网健康的好处。 尽量积极，不要对女孩感到沮丧。 暴饮暴食会导致腹痛和身体不好。 因此，有必要适量吃。 现在值得去训练。 物理负载将受益。 我们不排除在露天散步。
4月11-12日。 建议只吃新鲜的菜肴。在这段时间喝水只需要新鲜烹制的食物。 即使厨师昨天做饭，她站在冰箱里，她也不应该吃，生物体会对它产生负面影响。 它可能会恶化健康状况。
4月13 - 14日。 这是值得包括在你的饮食谷物。他们将完美充实身体与维生素和微量元素。 在早餐早餐时，准备一份蜂蜜和水果香的燕麦片。 午餐甚至晚餐，你可以吃米饭。 不要用油来填满粥。 喝大酸茶。 这两天的咖啡根本不应该喝。
4月15 - 17日。 你可以放纵自己的异国情调。 试试以前没有决定吃的菜，是时候尝试了。 即使身体不习惯异国情调，这个时刻也会以忠诚和感激的态度接受它。 尝试不同国家的传统菜肴，尽情享受一些有趣的东西。 只有我们警告你，一切都应该适度。 你不必一次吃5种不同的菜肴，然后它可以很糟糕地结束。 不要滥用酒精，这是多余的，你可以喝一杯红酒。
4月18-19日。 值得食用的产品已经很熟悉了。 现在不要尝试新的东西。 有机体可以认为这是消极的。 你只能吃新鲜的食物。 在此期间，烹饪时可能会受伤。 所以要非常小心，不要伤害自己。 如果你去练习，现在对健康很危险。 最好做冥想或呼吸练习。
4月20 - 21日。 你可以吃无限量的蔬菜，它可以是新鲜的，炖，煎，煮或烤。 准备你最喜欢的菜肴。 这对身体现在非常有用。 对于小吃，有一个好消息 - 你可以放纵自己的美味。 我们不建议吃蛋糕和面包。 吃一点黑巧克力更好，对身体更好。 如果你想吃点东西，那么最好早晨吃点东西。
4月22 - 23日。 食物应该是有用的，并在给定的时间点变化。 即使你想减肥，也不要过多地减少卡路里。 这会对你的健康产生负面影响，并可能导致故障。 打开你的饮食牛奶，开菲尔和奶酪。 你可以去强化训练。 它会给你带来一阵活力。 这将是有益的按摩。 所以去narelaksterstapiyu。
4月24 - 25日。 喝大量的液体。 最好是清洁的水。 少用咖啡。 用美味的凉茶或配偶替换咖啡饮料。 你喝的液体越多，身体就越好。在你的饮食中加入各种水果。
3月26日至27日。 值得吃更多的蔬菜。 用罗勒，香菜，莳萝等做沙拉。 现在它们对身体很有用。 你应该多吃蔬菜和水果，但只能适量。 不要过头，否则会导致过敏。 尝试新的运动，对您的训练进行调整。
4月28日至30日。 本月底你不应该尝试新菜。 这会对身体和胃肠道产生不利影响。 如果你不想引起不同性质的挫折，不要冒险健康。 仔细聆听你的身体，你会明白你现在需要什么。 即使你想要一些没有用的东西，你也可以放纵自己。 否则，饮食会导致崩溃。